Partir Para Qual Rotina?

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Olá pessoal,

A dúvida é a seguinte: Após uma rotina ABCDE, voltado para hipertrofia, 4 a 5 exercícios por grupo ,4x8 , com drop sets, qual seria a próxima rotina que se encaixaria melhor? Um treinamento de resistência com séries mais longas? um treino de força? um abcd talvez? um estilo hit ABC? ou não vai influir muito essa sequência? o que acham?

Abraço.