Qual O Melhor Ciclo Pra Início ?

[Arthur Peixoto 0]

Qual o melhor ciclo para ser realizado com o objetivo de ganhar massa muscular, principalmente na região do bíceps e peitoral ?

[trumpeu 1]

O ciclo da pesquisa

[Μarcos 0]

hehehe

O básico: Rosca, solução concentrada, aplicação direta + Supino, aplicação cadenciada, amplitude de entrada e saída total.

[zecarlinhos 6]

Cada uma que me aparece.

FECHADO