Duvida Entre..

[cyberots 49]

Na realidade, o efeito do BCAA é conforme a dosagem a ser utlizada. Pode ser tanto para o anti catabolismo, quanto para o Anabolismo. Ao ler o tópico do Craw, ficou evidente que o uso do BCAA em dosagens indicadas nos rótulos seria geralmente para evitar o catabolismo, geralmente entre 2g até 3g a cada 4 cápsulas. Mas se o teu interesse na administração do BCAA é também o anabolismo, o mais correto seria entre 7g até 10g.

De forma alguma Renata... no tópico do Craw, mesmo em doses maiores, ele propõe uso dos bcaas antes, durante e imediatamente depois do treino, período em que seria impossível ocorrer anabilismo não concorda? Já a Leocina é administrada antes ou durante as refeições para aumento da síntese protéica, portanto são finalidades diferentes...

Abraços!

Editado Abril 2, 2012 às 16:16 por cyberots

[rubronegro 112]

bcaa em quantidade menor no máximo eu usaria em jejum, em maior quantidade seria válido pré/pós... o problema do bcaa é o cxb mesmo, resultados em altas qtd pode até ser satisfatórios mas o preço a se pagar mesmo importando não vai ser tão atraente...