Assimetria Biceps. O Que Fazer Para Concertar?

[FilipeMelo 1]

Ok então, obrigado pela resposta de todos.

Vou fazer os exercícios visando bem a execução e a amplitude correta. Segurando na hora da descida. E tirarei o Rosca Direta por um tempo.

Obrigado a todos por terem resolvido a minha dúvida, e espero que essa assimetria se resolva com o tempo (ainda tenho muito a crescer de massa).

Obrigado novamente e uma boa semana de treino, estudos e trabalho a todos.

Abçs.

[Marcelo Nametala 0]

estou basicamente com o mesmo problema..o q causa dor no biceps esquerdo...

queria saber se essas tecnicas passadas adiantaram..

[Saintgraal 3462]

coloca mais peso do lado menor, meu instrutor que falo isso uma vez, nao sei se fununcia..

arranquei um tufo de cabelo lendo esse post

[Carbonera 738]

* Faça a execução do exercício com amplitude completa e correta.

* Faça alongamentos após o treino.

Alongamentos são muito importantes para o crescimento muscular, faça a execução do alongamento lenta, e com media de 30 segundos.

[Blackeminem 2]

faz os dois crescerem. Grandes eles vão parecer dois bíceps grandes.

disse tudo ...hahaha

[Higor Teixeira 72]

Ninguém viu que o tópico é de abril/2012???

[jardel.oliveira 29]

Menos de 1 cm de diferença, é bem normal, acho que está na média!!

Não tira a Rosca direta não, só observe bem o movimento e tente aplicar a mesma força nos dois braços.

Não tem motivo pra essa preocupação com 34cm de braço!!!