Alguém Com Experiencia, Dieta Cutting.

[LucasMiranda1 0]

Altura: 1,75

Peso: 68

Idade: 17

Objetivo da dieta: CUTTING

Poderiam avaliar minha dieta?

Uma duvida..

Posso colocar 2 colheres de catshup(6g de carb.) e 2 colheres de Mostarda(2g de carb.) junto com as colheres de azeite de oliva extra virgem nas refeições 3 e 6? e na ultima refeição para conseguir comer o azeite com o ovo, mais 1 colher de catshup?

Obrigado.

Editado Abril 2, 2012 às 11:45 por LucasMiranda1

[MycowDJecksão 50]

Eu não botaria, mandaria o azeite puro mesmo. Quer moleza mastiga água de cabeça pra baixo. Como o Leandro sempre diz: Comida gostosa é no Mc'Donalds

Editado Abril 2, 2012 às 01:58 por MycowDJecksão

[oooi 2]

Porque voce diz isso Mycow? Qual problema dele querer colocar mais 9 de carb na dieta até porque tem pouco carb na dieta ?

Editado Abril 2, 2012 às 01:57 por oooi

[MycowDJecksão 50]

Se você não ve problema em por esses carbos a mais, manda junto com o azeite então.

Mas quando eu faço cutting, eu sigo a ideia de carbo só no desjejum, pré e pós treino. Nas outras refeições me privo de carboidratos.

Mas se eu fosse você ia me acostumando já, azeite puro é moleza. Imagina você fazendo WD e ter que mandar chá verde sem açucar e sem adoçante, experimenta uma dia, aposto que vai preferir o azeite 10000 mil vezes ASASHAUUHAS

[Dan Hibiki 75]

Altura: 1,75

Peso: 68

Objetivo da dieta: CUTTING

Sério?

Sei lá quanto vc está de bf, mas 3,1g/kg de proteína e 1,7g/kg de gordura é um valor alto.

[oooi 2]

Dan, quando eu vi o peso/altura também achei que era zuera, mas a dieta ta pra cutting mesmo '-'

Realmente Mycow, sempre ouvi dizer evitar carbo depois do pós.

Ao autor do topico, tenta mandar puro se nao da coloca um poco dos molhos e boa (:

[betinhoschneider 12]

Altura: 1,75

Peso: 68

Objetivo da dieta: CUTTING

serio [2]

[LucasMiranda1 0]

Isso mesmo. Cutting.

Tenho 17 anos ainda.. Meu BF não está tão alto, mas quero definir mais, e depois fazer um bulking com o minimo de ganho de gordura.

A dieta em si está boa?

Agradeço as respostas.

[SilvinhoLevrone 0]

Faz um clear bulk mano, as vezes voce aca qee o qee voce precisa é perder gordura, mas na vdd vcee eh precisa preencher espaços com MUSCULOS

[LucasMiranda1 0]

Faz um clear bulk mano, as vezes voce aca qee o qee voce precisa é perder gordura, mas na vdd vcee eh precisa preencher espaços com MUSCULOS

É como eu disse, tenho 17 anos ainda, seria um pouco cedo para querer "crescer" como uma pessoa com 20 anos, por exemplo...

Não me entendam errado, só acho que já tenho uma boa quantidade de massa magra para começar um cutting..

Depois que eu deixar a "gordurinha extra" na frente da barriga, eu começo um bulking limpo..

Acho que vou fazer o cutting durante 2 meses, o que acham? Estava pensando em 3, mas acho que é muito tempo.