É Possivel Malhar Costas Sem Enlarguecer?!

[Dinho Viana 0]

Oá, ja malho a 5 meses, percebi que minhas costas estava enlarguecendo muito e isso me fazia aparentar ter os braços mais finos rs Não gostei mt do resultado, Logo parei um tempo de malhar costas e peito e continuei malhando o restante dos musculos. A parti de amanha vou voltar a malhar peito e costas e como ja tenho naturalmente as costas largas gostaria de saber se existe algum exercicio ou tecnicas em q posso usar apenas parar definir e ganhar massa sem enlarguecer para as laterais (as asas) , quais sao? E se num existe tais exercicios, entao posso malhar peitoral sem malhar costas ou isso pode me prejudicar de alguma forma??? Desde já fico agradeço a quem puder me tirar essas duvidas.

[Kracks 80]

é sério?

[BeRJ 34]

Cara, corre atras do prejuizo nas outras partes do corpo, mas não deixa de treinar as que estão grandes. Até pq 5 meses é muito pouco tempo pra qualquer coisa...

[enebt 2372]

o cara acha que ta ficando ogro mas quando posta uma foto o pessoal mete o pau rs

[Piccolo 16]

Malhe tudo! Você deve possuir uma genética melhor para as costas do que para as outras áreas do corpo, mas nem por isso deve "pegar leve" com as costas. Com o tempo as outras partes vão crescer e a diferença com relação às costas diminuirão.

Não deu para não recordar! Vamos abrir a roda, enlarguecer....rsrsrsrs

0:40

http://www.youtube.com/watch?v=OXeWHvy9OoI

[RafaelCrvs 12]

Ah morre diabo!

[theRock 20]

Eh cada uma...

[Dinho Viana 0]

legau o video,kkkk mas sem brincadeira tenho as costas largas e quando fico sem camisa logo se nota q eh desproporcional dando a impressão de que sou mais magro dq realmente sou =/ Desculpe malho a pouquissimo tempo, portanto, estou ainda aprendendo sobre musculação. So queria saber se ha alguma forma de malhar as costas sem elarguecer muito. Pois conversando com colegas de academia ouvi algo sobre o assunto, mas eles tinham pouca informação...

Editado Abril 1, 2012 às 22:05 por Dinho Viana

[Visitante usuario_excluido22]

Imaginação sua. Com 33 de braço vc não tem nem músculo, quem dirá "desproporção". Soca músculo na carcaça que fica tudo ok.

[Italoo 2]

Oh GOD WHY????