Discussão Sobre Métodos (Treinamento, Sintéticos E Etc) Em Powerlifting/strongman

[3X3L3NC14 47]

Budega

Como assim manolo,um tempo eles estão bem e depois estão uma merda? SAHSuaHSA

vc deve estar falando de Off-Season e talz,quando o atleta ta mais seco e depois mais gordo '-'

[Budega 24]

Budega

Como assim manolo,um tempo eles estão bem e depois estão uma merda? SAHSuaHSA

vc deve estar falando de Off-Season e talz,quando o atleta ta mais seco e depois mais gordo '-'

n, os kra n fikam em boa forma o ano inteiro, pega akele tal de formiga por ex ,levanto 700lb com 132lb de peso corporal por ex....no ano seguinte q ele apareceu no animal cage levanto 100lbs a menos, deu pra entender melhor?

[victorpalandi 55]

E sobre a frequência para criar cada vez mais força?

Treinar 2 vezes ao dia é um boa ideia?

[Budega 24]

E sobre a frequência para criar cada vez mais força?

Treinar 2 vezes ao dia é um boa ideia?

se um treino for mobilidade/cardio, pode ate ser

[1982bb 3]

Drogas pra treinamento de strongman:

http://blogdotitiobe...al-parte-2.html

http://blogdotitiobe...al-parte-1.html

Não conhecia este blog, muito boa a abordagemm das drogas.

Em breve farei um protocolo de 12 ou 15 semanas para o Brasileiro, tentarei relatar aqui no fórum na parte de diários.

[MONSTERR 5]

uma vez o IgorR falou no msn que costumava usar prop+oxan porque saiam rapidamente do corpo e os campeonatos de PL tinham anti-dopping..

dosagem de oxan ele falou 120mg tsd, testo nem lembro!

[3X3L3NC14 47]

campeonatos de PL com anti-doping? não faz sentido,é o msm q botar anti-doping num campeonato de BB Pro.

Vamo movimentar o topico galera,postar duvidas,discutir assuntos e talz

Oque achão da tabela de prilepin? alguem aq ja fez um treino baseado nela?

[mandachuva 167]

campeonatos de PL com anti-doping? não faz sentido,é o msm q botar anti-doping num campeonato de BB Pro.

Vamo movimentar o topico galera,postar duvidas,discutir assuntos e talz

Oque achão da tabela de prilepin? alguem aq ja fez um treino baseado nela?

Antidoping não faz sentido em nenhum esporte se você for pensar. Mas no PL tem sim:

http://www.powerlifting-ipf.com/49.html

[Budega 24]

Galera alguem ai conhece algumas federações no Brasil?

tava procurando aki as marcas dos competidores ate 93kg pra saber quão longe eu estaria do nivel de competição, porem a maioria q eu achei n tinha as divisões de idades, eh normal aki no Brasil? fui sondar as marcas estavam +- assim pra esse peso....Squat 280kg+, Bench 200kg+, DeadLift 260kg+

[3X3L3NC14 47]

O anti-doping do PL deve ser q nem o anti-doping do UFC,todos sabem q eles usão,mas botam pra fingir q não usão.