O Homem Mais Forte Do Mundo - Sobrenatural - Super Humano - Dennis Rogers

[Visitante usuario_excluido22]

Bá, força tem haver até com hormonios tipo testosterona.

Você está falando sério? Porque se fosse assim os BB's seriam fortes abeça.

[RedXIII 1]

Você está falando sério? Porque se fosse assim os BB's seriam fortes abeça.

mais ou menos isso, testosterona é um dos fatores da força... porque vc acha que quando nego faz ciclo de m-drol ele aumenta bastante as cargas? por causa da testosterona!

[luis2356 372]

Quanto mais massa muscular você tem, mais fibras você vai ter para contrair, correto?

No caso do Wsb e outros treinos, o exercício principal é a parte neural do treino.

Ja os auxiliares são a parte da hipertrofia, para construir mais massa muscular.

Mais massa muscular = + fibras para contração e gerar força?

Ou tem alguma muita controversa/coisa errada nesse meu pensamento?

[Derdrake 66]

Quanto mais massa muscular você tem, mais fibras você vai ter para contrair, correto?

No caso do Wsb e outros treinos, o exercício principal é a parte neural do treino.

Ja os auxiliares são a parte da hipertrofia, para construir mais massa muscular.

Mais massa muscular = + fibras para contração e gerar força?

Ou tem alguma muita controversa/coisa errada nesse meu pensamento?

Se fosse assim tão simples os BB's ganhariam todos os campeonatos de força. Não é o tamanho da massa muscular puramente que te dará força, e sim a quantidade de fibras musculares acionadas durante a execução do exercício em questão.

Um bb pode ter uma massa muscular absurdamente maior que um atleta de força e mesmo assim não chegar perto do peso levantado pelo atleta, isso porque seu trabalho muscular aciona um número menor de fibras.

[lukao1993 1329]

Quanto mais massa muscular você tem, mais fibras você vai ter para contrair, correto?

No caso do Wsb e outros treinos, o exercício principal é a parte neural do treino.

Ja os auxiliares são a parte da hipertrofia, para construir mais massa muscular.

Mais massa muscular = + fibras para contração e gerar força?

Ou tem alguma muita controversa/coisa errada nesse meu pensamento?

Acho que o que conta, é a capacidade de ativar um número X de fibras de uma única vez, o que independe da quantidade ou volume das fibras. Logo não é por que se tem mais fibras que consegue recrutar mais.

Posso estar equivocado, se eu estiver errado pode me corrigir.

[viniciusguigo 19]

Mas se o cara tem muita massa (muitas fibras) e consegue recrutar a maioria delas... ele é sim mais forte...

[luis2356 372]

Derdrake, o BB pode ter mais massa muscular (fibras), mais como ja ouvi dizerem,"Prefiro ter musculos que servem pra alguma coisa".

Eles possuem muita mm, mas uma boa parte dela não é contraída(usada) assim como o Julio disse.

Porem é me equivoquei, um treino de hipertrofia não gera mais fibras e sim as aumenta, correto?

Um exemplo seria, um L.O. com 22000 fibras e contraísse 85% (18700), com um treino de hipertrofia ele aumentaria o numero de fibras, para 22500, ele com seu 85% de contração, iria contrair 19125 e logo levantaria mais peso.

Eu tinha perguntado se no WSB, a parte neural ajudaria na contração de fibras, e hipetrofia (auxiliares) ajudaria a conseguir mais fibras, para ser contraídas depois, sacaram?

[PainForGain 12]

fisiculturistas, strongmans e etc dificilmente conseguem segurar por muito tempo algum peso super pesado sem o uso de straps.. o cara ali segurou por 15 segundos uma moto fazendo força de 600kg a 1 tonelada e vcs vem dizer que ele não é forte¬¬

[Visitante usuario_deletado17]

Bom exemplo desse negócio de fibras são os mestres Kung Fu

Eles tem muita potencia nos golpes e já vi um arrancar com a força dos dedos (literalmente) a garganta de um boneco de balistica (boneco pra teste que tem praticamente a mesma constituição humana, como carne e ossos)

Todos os golpes visam uma ativação enorme de fibras... Mas todos são bem magrinhos, e tem que ser, para ter o máximo de agilidade

[marceloo 0]

Bom exemplo desse negócio de fibras são os mestres Kung Fu

Eles tem muita potencia nos golpes e já vi um arrancar com a força dos dedos (literalmente) a garganta de um boneco de balistica (boneco pra teste que tem praticamente a mesma constituição humana, como carne e ossos)

Todos os golpes visam uma ativação enorme de fibras... Mas todos são bem magrinhos, e tem que ser, para ter o máximo de agilidade

É já vi esse episódio que passou no Discovery explicando os estilos do Kung Fu, realmente muito foda, esse cara que arrancou a garganta do boneco, fez uma força de mais de uma tonelada se não me engano.