Como Foi Seu Primeiro Dia Na Academia?

[Krouch]

Meu primeiro dia foi horrível... fiquei perdidão lá dentro, academia cheio de bombado e gostosas eu magricelo lá =/ Tremendo todo fazendo rosca alternada com halteres de 4kg husahsuhau

[Visitante]

a

Editado Fevereiro 18, 2024 às 20:30 por XDSHX

[Turbinando_]

Faz tempooo

Fui e fiquei perdidaça sem saber fazer e regular direito os aparelhos e tendo q esperar o instrutor p fazer tudo...sem contar o monte de coisa errada q vms fazendo..

nao bastando.. dores insuportaveis pelo corpo.. de ter q apoiar p sentar, fazer xixi etc..

[Saintgraal]

não fiz nada, a não ser andar por 1hr na esteira, e depois ouvir um...

até amanhã, vai descançar, amanhã vamos fazer mais 1hr

[Anderson Amorim]

não fiz nada, a não ser andar por 1hr na esteira, e depois ouvir um...

até amanhã, vai descançar, amanhã vamos fazer mais 1hr

Você era gordinho?

[Saintgraal]

Você era gordinho?

obeso nivel 2

agora sou obeso só

[Visitante Flex W.]

obeso nivel 2

agora sou obeso só

kkkkk

O que seria obeso nível 2?

[Saintgraal]

kkkkk

O que seria obeso nível 2?

é antes do nivel obesidade mórbida

não vou entrar em detalhes, vou linkar logo o estudo

segue: http://www.scielo.br/pdf/csp/v22n6/10.pdf

[Visitante Flex W.]

é antes do nivel obesidade mórbida

não vou entrar em detalhes, vou linkar logo o estudo

segue: http://www.scielo.br...sp/v22n6/10.pdf

lol

É denso eim.

[Dime]

Cara, meu instrutor foi 1 animal.

Mando fazer alternada com 7kg em cada mao. 30kg na puxada. Nao conseguia colocar casaco por 1 semana.