Avaliação De Dieta De Clean Bulk

[mrcosta]

Altura: 1,75

Peso: 74kg

BF: 17%

Objetivo da dieta: clean bulking

Biotipo genetico: meio termo entre meso e endo

TMB

(o calculo que eu fiz usando o biotipo deu um valo diferente se nao me engano foi 2400)

Dieta

Malho a 4 meses se alguem quiser sugerir alguns suplementos fiquem avontade

Editado Março 31, 2012 às 16:50 por mrcosta

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O link direto da dieta aqui

http://img109.imageshack.us/img109/5866/dieta.png

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