Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Relato] Jack3D + Growth Supplements. C/fotos


CassioGuela

Posts Recomendados

eu to finalizando meu jack,comprei pra testar mesmo pra ver se era mesmo que o povo tanto falava.....a sensação que tive no início foi igual a do Mario bros quando pegava a estrela mágica rs....com o tempo fui aumentando a dose só pra ver a diferença,coloquei 3 scoop um dia...parecia que eu tava com o Diabo no corpo kkkkkkkkkkkkkk

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 42
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

eu to finalizando meu jack,comprei pra testar mesmo pra ver se era mesmo que o povo tanto falava.....a sensação que tive no início foi igual a do Mario bros quando pegava a estrela mágica rs....com o tempo fui aumentando a dose só pra ver a diferença,coloquei 3 scoop um dia...parecia que eu tava com o Diabo no corpo kkkkkkkkkkkkkk

Realmente o efeito e muito satisfatorio,com 3 dias de treino ja percebo uma evoluçao,com aumento de cargas e sem cansar tanto,alguns ignorantes da academia ja dissem que eu comecei a tomar bomba,

já nao falo mais nada em relaçao a dieta ,suplementaçao e formas corretas de executar exercicios,porque para eles é tubo,"bomba,bomba e mais bomba"

Bom ai la vai o 4 dia de treino...

Hoje treinei peito e triceps:

Peito:

4x10 supino reto

4x10 crossover

4x10 crucifixo inclinado

4x10 pack deck

Triceps:

3x10 testa

3x10 concentrado

3x10 corda

PUMP:9,5

Vasodilataçao:9,0

recuperaçao:8,5

Hoje o pump foi demais...nao conseguia nem sentir os peitos de tao inchados,e a vasodilataçao tambem foi maneira,apareceu umas veias no ombro que nunca notei,o treino foi de otimo perfomance, to doido pra passar + 24 dias pra postar outra foto e fazer comparaçoes...

bom galera por enquanto é só,vlw abraços

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

BOA GAROTO BONS TREINOS TO ACOMPANHANDO AQUI ! se puder responder pra min por mp onde comprou ojack também :D vlw

abraços, to gostando de ver ta pegando legal em vc o jack3d, quanto as suas cargas ESTÃO MONSTRAS ! kkkkk

ta puxando muito ferro parabens, cuidado ao aumentar o jack3d ai, tentar terminar esse pote com essa mesma dose.

ps: O que eu te falei a respeito do tempo de treino é que está muito grande cara :Dmas em vc ta funcionando, continua :D força ai e disposição, segunda feira eu volto a treinar sério, tava me adaptando esse més e suplementando com uma Creatina universal

PS 2: NO Treino de peito eu tiraria o Crucifixo Inclinado e colocaria Supino Inclinado ( barra ou halter) não sei se vc sabe mas o Supino Inclinado é o exercício de peito que mais recruta fibras musculares do peitoral maior ( o maior músculo do peito)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Entao galera nao deu pra postar mais cedo por conta do dia estar muito corrido,mas vamos la

Hoje treinei perna e ombro:

Coxa superior:

4X10 concentrado

4X10 Leg press 45°

4x10 agachamento declinado

Coxa inferior:

4x10 stiff

4x10 levantamento terra

4x10 flexao de perna deitado

panturrilha:

4x10 no aparelho

4x10 no eleveçao ponta dos pés

4x10 concentrado no leg

Ombro :

4x10 Pendulo

4x10 elevaçao lateral

4x10 elevaçao frontal com barra

Pump: 9,2

Vasodilataçao:7,5

recuperaçao :8,0

Esses de descanso,me fez muito bem, todas as fibras recuperadas,hoje senti o quadriceps até rasgando te tanto pump, foi uma parada monstro,vasodilataçao continua a mesma,somente umas veias no ombro e uma veia doida na panturrilha esquerda,recuperaçao foi melhor do que o ultimo treino.

Agora talvez seje um colateral,nunca tive problemas com instetino preso,e agora está ocorrendo isso,o que voces acham? (Mas e facil de resolver ,tomei Leite de magnesio).

Bom galera ja posso dizer que ganhei muita massa muscular(é visivel),e 4kg,mas como eu disse so postarei novas fotos com 30 dias(31/04).

É isso ai galera,por enquanto é só(vou dar uma dormida pra acelerar a recuperaçao),

Vlw abraços e bons treinos.

BOA GAROTO BONS TREINOS TO ACOMPANHANDO AQUI ! se puder responder pra min por mp onde comprou ojack também :D vlw

abraços, to gostando de ver ta pegando legal em vc o jack3d, quanto as suas cargas ESTÃO MONSTRAS ! kkkkk

ta puxando muito ferro parabens, cuidado ao aumentar o jack3d ai, tentar terminar esse pote com essa mesma dose.

ps: O que eu te falei a respeito do tempo de treino é que está muito grande cara :Dmas em vc ta funcionando, continua :D força ai e disposição, segunda feira eu volto a treinar sério, tava me adaptando esse més e suplementando com uma Creatina universal

PS 2: NO Treino de peito eu tiraria o Crucifixo Inclinado e colocaria Supino Inclinado ( barra ou halter) não sei se vc sabe mas o Supino Inclinado é o exercício de peito que mais recruta fibras musculares do peitoral maior ( o maior músculo do peito)

VLw pelas dicas,vou fazer isso durante 2 semanas pra fazer um teste,mas acho que deve ser a mesma coisa,por que nao sei onde voce mora ,mas talvez o crucifixo que eu faço é diferente do seu(as vezes muda de um lugar para o outro, a execuçao e tals),mas como eu disse vou fazer esse teste com a barra.

Criticas construtivas sao sempre bem vindas,e respondido a pergunta por MP.

Vlw.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Ontem treinei costas e biceps:

Costas:

4x10 remada alta;

4x10 cavalo;

4x10 pulley frente;

4x10 pulley inverso.

Biceps :

3x10 alternado;

3x10 concentrado;

3x10 rosca scott.

Treino:

pump:8,5

vasodilataçao: 8,0

recuperaçao:8,5

Ontem o rendimento nao foi aquele de dias atras,acho que meu organismo está acostumando com o Jack,treinarei hoje ainda tomando 1 scoop,se for o mesmo estilo do treino de ontem,aumentarei 0,5 scoop ....nenhum colateral,,,

vlw abrass.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Hoje treinei peito e triceps:

Peito:

4x10 supino reto

4x10 crossover

4x10 crucifixo inclinado

4x10 pack deck

Triceps:

3x10 testa

3x10 concentrado

3x10 corda

PUMP:OMG

Vasodilataçao:9,4

recuperaçao:Tensa

Hoje treinei pesado,fiquei boquiaberto com o pump,super explosivo,e a vasodilataçao foda tb......mas a recuperaçao foi complicada,deu um over danado,cheguei 10:30 do treino,tomei banho e capotei na cama,so agora consegui levantar pra almoçar...

por enquanto é só,Vlw abrass

Editado por CassioGuela
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...