Duvida

[andersonbarro 0]

caso faça uma dieta comos dados

proteina: 144g

carboidrato180g

godura: 60 g

mas com deficit calorico de 800 calorias vou perde gordura mesmo com os carboidrato alto ?

[busarello 3354]

Tendo deficit calórico haverá perda de peso. Se esta perda será de gordura, água, massa magra, etc vai depender do conjunto (divisão dos macros em relação ao peso corporal, treino, descanso).