Cutting Clembuterol

[Lee1337 5]

Idade: 21

Tempo de treino : 6 meses

Peso : 72kg

Altura : 1,74m

BF% : 15~16%

Medidas braço: 35cm / pernas: 59cm / panturrilha: 40cm resto nao lembro D:

Quantos ciclos já fez: 0

objetivos com o ciclo: 9~10% BF

Ciclo:

1º dia 40mcg/dia

2º dia 60mcg/dia

3º dia 80mcg/dia

4º dia 100mcg/dia

5º dia 120mcg/dia

6º dia 120mcg/dia

7º dia 120mcg/dia

8º dia 120mcg/dia

9º dia 120mcg/dia

10º dia 120mcg/dia

11º dia 120mcg/dia

12º dia 120mcg/dia

13º dia 120mcg/dia

14º dia 120mcg/dia

15º dia 120mcg/dia

7 off

15on mesmo protocolo

7off

15 on mesmo protocolo

Serão 8 semanas, e daí encerro o cutting, espero que o bf esteja bem baixo.

Não vou postar a dieta detalhada, só o total de macros...

Carbo: 80g +/-

Prot: 170g +/-

Gord: 44g +/-

Kcal: 1300~1400 por dia

Uma refeição livre por semana, sábado a noite ou domingo meio dia.

Treino ABC2X

A: peito/tríceps

B: Costas/bíceps

C: Ombro/trapézio/pernas

Aeróbico em jejum todos os dias, 50min~1h de caminhada acelerada, as vezes corro um pouco, nao sei ainda se vou fazer domingo.

Acho que é isso galeres, nao é algo muito interessante mas vou relatar pra ter registrado e pra me motivar, mas se alguém quiser acompanhar e comentar algo a vontade

[Lee1337 5]

Sábado fiz AEJ normal, comecei a suplementar com leucina CARALHO QUE BAGULHO RUIM uhasksdahasdu

Tem gosto de carne podre D:

vou começar a colocar o pó na boca e mandar agua em cima pq diluido é FODA

Domingo comecei com 2ml do pulmonil, tudo sussa só uma certa tremedeira, nao fiz aej nem treino domingo

Hoje já mandei 4ml do pulmonil, mandei 3ml antes do AEJ e tava de boa mandei mais 1ml, tirando o parkinson nenhum colateral UHSDAISDAUH

Ah, to sentindo meu corpo bem quente, mas nao sei se é o efeito termogenico do clemb, espero que seja :3

Hoje a noite treinar costas e bíceps

[MycowDJecksão 50]

Opa! tudo certo cara? acompanhando!

1300 kcals não é muito pouco? cuidado UHASHASUH

Porque não manda manipular a leucina em cápsulas? ai manda a cápsula pra dentro com um pouco de água e já élvis, nem sente o gosto.

Uma duvida: Quanto você pagou o Clembuterol? que quantidade é?

Bons treinos!

[Lee1337 5]

Valeu por acompanhar cara, eu to fazendo acompanhamento com o Ney, já tava em 1700kcal antes agora que reduzi pra 1300+/- e to me sentindo muito bem por enquanto

A Leucina eu já comprei 1kg e eu uso 6gr+/- nem cabe em capsula D:

Eu comprei pulmonil 500ml, paguei R$120 bagulho caro da porra D:

Abraço

[chicrute 93]

acompanhando

tenha como exemplo o diário do ligabo , da uma pesquisada ai , apesar de que sua realidade ta bem diferente da dele..

digo isso pq um tempo atras ele era gordo e vem diminuindo peso drásticamente e mantendo massa magra , hj ele ta bem pra caramba , é o cara que melhor consegue perder peso com sabedoria q eu conheço , como diz o Iceman , as pessoas se preocupam mt em perder peso em vez de ganhar mm

[Lee1337 5]

acompanhando

tenha como exemplo o diário do ligabo , da uma pesquisada ai , apesar de que sua realidade ta bem diferente da dele..

digo isso pq  um tempo atras ele era gordo e vem diminuindo peso drásticamente e mantendo massa magra , hj ele ta bem pra caramba , é o cara que melhor consegue perder peso com sabedoria q eu conheço , como diz o Iceman , as pessoas se preocupam mt em perder peso em vez de ganhar mm

Vou acompanhar o diario dele sim, valeu

e vc me confundiu com o cara que criou um topico falando que ia fazer um ciclo oral né nao? OIHASDOHIASDOASHDR

RELATO:hj vou mandar o clemb 3x no dia, de manha ja mandei 2ml vou mandar +2 depois do almoço e +2 as 16haej 50min hj, tranquilo, caminhada media.Treino ontem foi bom, tirando que eu tava sem carona, 25min pra ir e 25min pra voltar da academia, ja foi mais um aerobico XD

Editado Abril 3, 2012 às 13:41 por Lee1337

[Lee1337 5]

Hoje nao fiz AEJ, tomei clemb de manha e agora tomei outro, vou almoçar agora

de noite treinar peito e triceps, colaterais até agora só tremedeira e aumento de disposição

[Lee1337 5]

aej normal hoje, tudo tranquilo já tomei clemb de manha, vou tomar de novo depois do almoço e as 16h

hj treino de peito e triceps pegado, pena que amanha e sabado n vai abrir a academia ):

[BizarreTongue 2]

aej normal hoje, tudo tranquilo já tomei clemb de manha, vou tomar de novo depois do almoço e as 16h

hj treino de peito e triceps pegado, pena que amanha e sabado n vai abrir a academia ):

voce comprou teu clem onde??

quero da uma secada logo....

[Nathan93 3]

clemb tira a fome tbm ou nd ve? e a tremedeira é coisa leve?