Galera, sou novo aqui, entao desculpem quaisquer enganos.

Tenho 16 anos, 1,81m e 67kg. Malho há aproximadamente 1 ano, ganhei 15 kg e consegui isso tomando só hipercalóricos. Há um mes eu parei de ganhar peso, entao decidi comprar uma creatina.

Gostaria de saber quais as melhores marcas, sugestoes de uso e em quanto tempo os resultados irao aparecer. Um amigo falou que a melhor é a creatina da marca Universal, vim aqui confirmar se é mesmo.

Já leu as regras do fórum ?

Ta brincando né?

Espero ter ajudado

cassete, vamo pesquisar né?? eu acho que tem algum grupo de pessoas pra trollar com a gente, pq é cada coisa idiota que aparece aqui todo dia, a galera tem preguiça de pesquisar, quer tudo mastigado, isso me revolta profundamente tu tem 1,81m, 67kg e antes tu tinha 52kg???? tua mãe não te da comida não véi?

... tu tem 1,81m, 67kg e antes tu tinha 52kg???? tua mãe não te da comida não véi?

kkkkkkkkkkkkk . as vezes o cara mora na angola ué!

hahah 1,81 e 52 kg é só o osso literalmente.

File de borboleta