Agua A Noite E Creatina

[LeandroTwin 2091]

Beleza galera???

Então, vou começar com creatina. Tomo uns 3 litros de agua por dia, vou aumentar pra 4 litros. Até ai tudo ok.

Só que a noite (2 horas antes de ir dormir) não tomo nenhum liquido. Será que tem algum problema ficar umas 10 horas sem ingerir qualquer tipo de liquido?

O leite tem 96% de água (segundo um site ae que vi), então seria certo considerar essa quantia? Por exemplo, tomo 200ml de leite, estou ingerindo +/- 190ml de água? Ou nada v? Tem quer de AGUA PURA msm?

Aproveitando aqui, tem alguma marca que retem menos liquido que a outra? Se sim, seria prolab ou universal?

Abraçãooo, BOA SEMANA PRA TODOS!!!

[Roberto 29]

E aí Leandro, beleza?

É, eu também vou tomar creatina esse ano, comecei a estudar mais sobre ela e tals...

Vai ser a primeira vez!

Quanto a marca eu nunca ouvi falar em diferença cara, mas eu tava pensando em comprar aquela CEE. O complicado dela é o preço, mais ainda vou estudar qual irei comprar. Até pensei em mandar manipular, mas tenho minhas dúvidas ainda.

Vou esperar o povo que já utilizou para ler as respostas.

Vamos ver né, boa sorte!

[craw69 2267]

Se voce distribui bem os 3 ou 4 litros de agua durante o dia todo, nao tem problema ficar sem tomar agua 2hs antes de durmir. O que nao pode fazer é tomar 1 litro antes do treino + 2 litros durante e pronto. Se dividir bem proporcional esses 3 ou 4ls de agua, é tranquilo. E agua o ideal é pura mesmo.

Prolab e Universal é mais ou menos a mesma coisa, só tomei universal mas todo mundo fala que nao muda muito.

Ja a CEE eu gosto da PrimaForce ( apesar de nunca ter tomado tambem ), ela tem um custoxbeneficio bom. Ja vi pra vender 500g dela por 200 reais, levando em conta que a sugestao da PrimaForce é 5g em dias de treino ( 2.5g antes e 2.5g pós treino ), o pote de 200 reais duraria 100 treinos. Ja as manipuladas eu nao boto fé.

Abracos

[Roberto 29]

Ja a CEE eu gosto da PrimaForce ( apesar de nunca ter tomado tambem ), ela tem um custoxbeneficio bom. Ja vi pra vender 500g dela por 200 reais, levando em conta que a sugestao da PrimaForce é 5g em dias de treino ( 2.5g antes e 2.5g pós treino ), o pote de 200 reais duraria 100 treinos. Ja as manipuladas eu nao boto fé.

E você tem um link de onde encontrar essa CEE da PrimaForce cara? Eu só achei da BSN que está 300 reais!

Valeu pela ajuda!

Abraço.

[LeandroTwin 2091]

Se voce distribui bem os 3 ou 4 litros de agua durante o dia todo, nao tem problema ficar sem tomar agua 2hs antes de durmir. O que nao pode fazer é tomar 1 litro antes do treino + 2 litros durante e pronto. Se dividir bem proporcional esses 3 ou 4ls de agua, é tranquilo. E agua o ideal é pura mesmo.

Prolab e Universal é mais ou menos a mesma coisa, só tomei universal mas todo mundo fala que nao muda muito.

Ja a CEE eu gosto da PrimaForce ( apesar de nunca ter tomado tambem ), ela tem um custoxbeneficio bom. Ja vi pra vender 500g dela por 200 reais, levando em conta que a sugestao da PrimaForce é 5g em dias de treino ( 2.5g antes e 2.5g pós treino ), o pote de 200 reais duraria 100 treinos. Ja as manipuladas eu nao boto fé.

Abracos

Ah sim, os 4 litros serão bem distribuidos. quantidades de 1 em 1 hora. só que das 22:00 até as 8:00 da manha não irei ingerir 1ml de agua. sera q fica td bem?

Bom, então eu vou de prolab pelo custo x beneficio

Obrigado...!

[fbilotto 0]

pq nao quer tomar agua antes de dormir? nao custa nd

[zecarlinhos 6]

Leandro, tanto a Prolab quanto a Universal retem a mesma coisa, pois ambas são creatinas monohidratada, se você quer uma creatina que não retem muito seria as creatinas CEE.

[ramon_vix 0]

nao tenho nem um mes de academia

hoje ganhei uma creatina tipo nem queria ne mais nao sei nao a marca e meio suspeita

UNDERGROUND alguem ja ouviu falar????

vou deixar guardada e vo tomar la pro 4 mes..

[LeandroTwin 2091]

pq nao quer tomar agua antes de dormir? nao custa nd

Cara, ta fodaaa! As vezes acordo a noite pra mijar 2 vezes... resolvi zerar a agua 2h antes

Leandro, tanto a Prolab quanto a Universal retem a mesma coisa, pois ambas são creatinas monohidratada, se você quer uma creatina que não retem muito seria as creatinas CEE.

Valeu zé, vo da uma olhada nos preços ae

[CHACALLL 158]

acordar p/mijar é normal,acordo 2x tbm,vo la no banheiro,

bebo água na volta e capoto denovo kkkkkkkk

creatina manipulada=R$jogado fora

assim da vontade de eu correr atras da creatina universal e vender

p/esse povo kkkkkkkkk,já ganharia um troco bom e ctza q cubriria valores dos d+++

+problema q é comércio ilegal né,isso me afasta=/