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Postado (editado)

Idade: 22 anos

Peso: 110 kg

Altura: 1,83

Tenho 47 de braço.

Treino a mais ou menos 4 anos

Editado por Gerhard

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Postado (editado)

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Idade: 16 anos

Altura: 179 cm

Peso: 68 Kg

Braço: 28 (Relaxado)

Bf: 9%

Agora - 6 meses depois

Altura: 180 cm

Peso: 76 Kg

Braço: 34,5 (Relaxado)

Bf: 10%

Editado por Markuus

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