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Postado

Cargas muito boas mesmo, bateu uma inveja básica hahahhaa.

Acompanhando e esperando os frutos desse diário que promete!

E aí guri, tudo bem?

Bah obrigada por acompanhar, espero que não fique apenas na promessa né kkk

Abração \o

Postado

Opa!

estou aqui também!

muito a aprender com você!

bons treinos, alias já estão (com essas cargas monstro)

mais treinos melhores estão por vir!

abraços!

Mas é claro que o grande Saint não poderia faltar \o

Será troca de informações e experiências.

Um abração!

Renata, você já começou treinando força ou o treino convencionalno seu primeiro contato com a musculação??

Beijos.

A primeira vez que eu entrei em uma academia eu tinha 13 anos, iniciei com treinos do tipo 3x20 com cargas baixas e 500 mil horas na esteira -.-' resultado? Parei.

Depois retornei, e a mesma babaquice, parei... voltei e parei.

Fazem 6 meses que iniciei com treinos de força, mas já estou a 1 ano e 6 meses malhando.

Abração.

Postado

Oi Renata, acompanhando tb.

Sou uma grande admiradora do powerlifting, vai ser muito legal acompanhar essa experiêcia aqui com vc.

Tb tô na mesma que vc :oneeyed01:, levantei a kbeça pra realidade...

"Vamu que vamu".

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