julieduca 147 Postado Abril 4, 2012 às 14:23 Autor Postado Abril 4, 2012 às 14:23 Dieta tá boa sim.. só falta colocar as quantidades de alguns alimentos, vá tirando gradativamente 400 ~ 300 Kcals por semana pra não estagnar os resultados, não larga o relato não ein rsrs continua aí!boa sorte! Blz man, vou continuar nem que for só pra vc acompanhar, então man, as kcal não to conseguindo acertar, tem algum jeito mais facil de fazer, abrssss.
AnalistaTI 70 Postado Abril 4, 2012 às 14:27 Postado Abril 4, 2012 às 14:27 Blz man, vou continuar nem que for só pra vc acompanhar, então man, as kcal não to conseguindo acertar, tem algum jeito mais facil de fazer, abrssss. Que é isso pow, estamos acompanhando aqui.... Como esta com os colaterais? Ja sentiu alguma diferença? Não desanima e vamos trincar. Abrx
Mr. Heavy 13 Postado Abril 4, 2012 às 14:29 Postado Abril 4, 2012 às 14:29 (editado) tem sim, põe todos os alimentos e as quantidades de carbos,proteínas e gordura nessa tabela aqui: que ela se encarrega de numerar as calorias.. e usa aquele site lá que eu te mandei pra ver o perfil dos alimentos. Editado Abril 4, 2012 às 14:30 por Mr. Heavy
julieduca 147 Postado Abril 4, 2012 às 14:31 Autor Postado Abril 4, 2012 às 14:31 Que é isso pow, estamos acompanhando aqui.... Como esta com os colaterais? Ja sentiu alguma diferença? Não desanima e vamos trincar. Abrx Achei que tinha desanimado man, seguinte comecei o treino e dieta, o clembu começo segunda se tudo der certo, vou postar as fotos esse fds, abrssss, bora trincar.
AnalistaTI 70 Postado Abril 4, 2012 às 14:39 Postado Abril 4, 2012 às 14:39 Achei que tinha desanimado man, seguinte comecei o treino e dieta, o clembu começo segunda se tudo der certo, vou postar as fotos esse fds, abrssss, bora trincar. Não desanima com os colaterais, estou no oitavo dia e ja estou de boa os 4~5 dias foram sinistro... Mais bora la.
julieduca 147 Postado Abril 4, 2012 às 15:01 Autor Postado Abril 4, 2012 às 15:01 Não desanima com os colaterais, estou no oitavo dia e ja estou de boa os 4~5 dias foram sinistro... Mais bora la. Já mandei uma vez e foi super de boa tbm. Galera hj é off de treino mais a dieta vou seguir firme, derreter essa graxa, abrss.
julieduca 147 Postado Abril 4, 2012 às 16:00 Autor Postado Abril 4, 2012 às 16:00 to acompanhando aqui tbm ! Seja bem vindo man, abrsss.
lucasfrangao 79 Postado Abril 4, 2012 às 16:55 Postado Abril 4, 2012 às 16:55 Mano, cheguei agora mas li tudo.. Tô pensando seriamente em usar clembuterol ( no meu achismo, penso em clemb + oxan muahaha ) até o fim do ano, dar uma secada booa mesmo! vou acompanhar aqui!
julieduca 147 Postado Abril 5, 2012 às 10:28 Autor Postado Abril 5, 2012 às 10:28 (editado) Mano, cheguei agora mas li tudo.. Tô pensando seriamente em usar clembuterol ( no meu achismo, penso em clemb + oxan muahaha ) até o fim do ano, dar uma secada booa mesmo! vou acompanhar aqui! Kra vc acha que clembu mais ox fikaria bom? Na minha opinião mandar ox sem testo é complicado, a falta de libido, acho que é isso msm, em todos caso tenho ox facil aki, qualquer coisa coloco ele tbm, seja bem vindo man e acompanha o relato ai, abrssss. Editado Abril 5, 2012 às 10:30 por julieduca
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