Dieta Bulking - Avaliem E Ajudem No Que Puderem

[Mr. Pump 0]

Altura: 1,72

Peso: 65 kg

BF: 8%

Objetivo da dieta: Bulking

Bom galera, só posso ir a academia durante a manhã no periodo entre as 6:00/7:00a.m

Gostaria da Ajuda de vocês pra avaliar minha dieta

Abraços aos amigos

[sandroca 1]

eu gostei, mas acho que vc poderia substituir um pouco dos carbos por gordura só isso [na minha opinião]

[kennedy 0]

Gostei da dieta

eu gostei, mas acho que vc poderia substituir um pouco dos carbos por gordura só isso [na minha opinião]

Esta gordura seria o Azeite de Oliva?

Editado Março 31, 2012 às 03:38 por kennedy

[pinheirorzo 12]

Boa dieta brow, so faz isso mesmo, tira um pouco de carbo e joga gordura boa, o azeite é uma ótima opção...

[sandroca 1]

Gostei da dieta

Esta gordura seria o Azeite de Oliva?

pode ser sim, Azeite de Oliva é uma excelente fonte de gorduras boas

abraço