Opnioes

[thiagosaad 0]

Depois de muito tempo de pesquisa , pois ADM ficava me pertubando e deletando meu tópico eu escolhi tais produtos..

Meta: Hipertrofia+Definição ( Teen 18anos )

Suplementos:

Optimum Platinum Hydrowhey, 3.5 Lbs.

Optimum Gold Standard 100% Casein, 2 Lbs.

BSN N.O.-Xplode 2.0 Caffeine Free, 20 Servings

SciVation Xtend, 30 Servings

ProMera Health Con-Cret, 24 Servings

Universal Animal Pak, 44 Packs

Optimum Fish Oil Softgels, 200 Softgels

Oque os senhores acham, devo retirar algum suplemento? estava pensando em tirar o Animal Pak pois falam que não serve pra nada , gostaria de opiniões , obrigado..

[AndreSCCP_ 2]

tira animal pak, eu n conheco alguns suplementos ai, mas põe albumina, dextrose e creatina

[thiagosaad 0]

AndreSCCP taca no google o nome deles , eu botei correto e lêe um pouco...

[carangueijo 7]

primeiro, a dieta, como ta? treina a quanto tempo? provavelmtene não precisa nem de pré treino nem de intra, mas...

tira o animal pak, e bota um multivitaminico qualquer.

e eu escolheria um outro pré treino, não tomaria a creatina enquanto estivesse tomando o pré treino, e tiraria o xtend

tira animal pak, eu n conheco alguns suplementos ai, mas põe albumina, dextrose e creatina

concret é creatina e albumina pra que? se tem caseina... mas acho válida a ideia de por um malto

[AndreSCCP_ 2]

humm, eu acho que creatina sempre vale a pena levar a da universal, não conheço essa ProMera, não sei se é boa, e eu não vi o selo creapure nela... mas acho q vale a pena a albumina. Você toma albumina de manha, whey no pós e caseina na ceia

é, e tem essa, já li muito sobre o assunto de "cafeina x creatina" e dizem que cafeina corta efeito de creatina... então acho q não seria bom tomar PW

[thiagosaad 0]

carangueijo Treino faz 1 ano, minha dieta é batata doce+peito de frango+legumes+banana+carne e figado...

O de não tomar creatina enquanto toma pré treino eu entendi , é porque os pré treino contem creatina..... mas....

Porque você escolheria outro pré treino e qual outro você escolheria?

e porque tiraria o xtend?

[tHiBoy 31]

Não sei se você é iniciante ou não, mas se for, isso tudo de suplemento é totalmente desnecessário.

De qualquer forma os suplementos são bons.

Só que embora possa ter bons ganhos com isso, só uma dieta adequada é suficiente, não precisa de tudo isso.

Mas vamos lá, tira o AnimalPak e coloca um malto ou dextrose no pós treino.

Trocaria a Caseina ou Whey por uma creatina. E usava um dos 2, e deixava o outro pro futuro.

Quanto a qualidade dos suplementos, está ótimo!

[thiagosaad 0]

tHiBoy já tem creatina incluida ai no Suplementos que botei é o ProMera Health Con-Cret, 24 Servings....

[carangueijo 7]

eu acho pouco tempo de treino pra precisar de pré treinos e tal, maas, pelo menos, não é aquela galera que entrou e com uma semana ja quer tomar algo...

bom, outro pw eu escolheria pq acho que existam melhores, um exemplo é o que estou tomando agora, o melhor entre os que já tomei, muscle marinade da purus labs, mtmtmt bom mesmo, mas cada caso é um caso.

o xtend eu tiraria pois acho intra treino mt desnecessário, você toma querendo o que? recuperação(bcaa's e tal) e um treino melhor, pra ter um treino melhor, não vai servir, pois tu ja ta tomando um pré treino, ou seja, ele servirá basicamente como bcaa, e isso já tem no whey e caseina, o custo beneficio não vale a pena e fora que eu já tomei e não senti diferença nenhuma...

falando a grosso modo e tal...

[thiagosaad 0]

Então oque acha de :

Optimum Fish Oil Softgels ( OMEGA 3 )

Universal Creatine ( CREATINA )

MuscleMeds Carnivor ( Whey.. )

Dextrose + Malto eu compro um saco de 1kg cad um de 14 conto que ta bom.... Mais estava querendo alguma coisa pra tomar e sentir que cresceu mesmo sabe...