Duvida Sobre Óleo De Coco

[Visitante usuario_excluido22]

ja ouvi dizer que nao é nada surpreendente mais ajuda bastante.

Não ajuda tanto assim. Pode usar para algum beneficio da sua saúde, mas não espere resultados surpreendentes disso.

[oooi 2]

ah, entao nem vou tomar HAUAHU

eu tava pensando em mandar manipular cafeina, oque voce acha ? (eutenho13anos.)

[Visitante usuario_excluido22]

Se você acha que vale a pena, use. Faça uma dieta e está tudo resolvido.

[oooi 2]

a cafeina estimularia o desempenho nos aerobicos ? ja tenho dieta montada, http://www.hipertrofia.org/forum/topic/75062-avaliacao-dieta-perda-de-peso/page__st__20 nesse topico ai, caso ache que esta algo errado me diz que eu arrumo.

[Breno Holanda 123]

a cafeina estimularia o desempenho nos aerobicos ? ja tenho dieta montada, http://www.hipertrof...so/page__st__20 nesse topico ai, caso ache que esta algo errado me diz que eu arrumo.

Claro? té dara força, e assim mais desempenho..

Galera que ta com duvida ai em Consumir oleo de coco em bulk, cult, pode mandar pra dentro galera, ele nao ser só pra emagrecer nao, mas serve pra inumeros outros fatores pra melhorar a saude, como também diminuir o colesterol ruin entre outros.. to sem tempo pra colocar algum link de alguma pesquisa aqui agora, mas é só pesquisar no google ai que tem!

abraços!

[oooi 2]

qual dose voce me indicaria? peso 67kg, tenho 1.55 de altura e 13 anos.

[Breno Holanda 123]

Depende da concentraçao do produto.. eu comprei 250ML da marca, Dr. Organico, tomo 1 colher de sopa antes do almoço e 1 antes da janta.. mas vai pelo rotulo..

@EDIT: Ou você ta falando da Caffeina? eu to tomando 420mg antes de cada treino, mas pra voce que pesa menos que eu, começa mandando 300mg antes dos treinos, se não fazer efeito, vá aumentando de pouco em pouco a dose até sentir diferença! abraços

Editado Março 29, 2012 às 02:19 por Breno Holanda

[oooi 2]

Eu nunca tive contato com cafeina, se eu tomei acho que em 13 anos nunca tomei nem 1 l de café ao todo ahuahahu

300mg não é muito ?

e cara, voce esta usando o oleo de coco ? te ajudou em algo? ajudou perder peso?

[Breno Holanda 123]

Oque realmente ajuda perder peso é a dieta, aeróbios.. oleo de coco.. termogenicos, isso são só complementos.. mas ajudou um pouco sim..

se voce acha que 300mg é muito de caffeina, começe com 200mg, mas eu ainda acho que 300mg não é muito nao, manda manipular capsulas, sai baratinho.. manda manipular um pouco só com 300mg, se nao fazer efeito manda manipular com mais, e assim vai..

abraços!

[oooi 2]

pretendo nao elevar muito as mg não, no maximo as 300 talvez.. mais eu tenho dieta, ja postei o topico em alguns posts atraz o link dela, ela ta na 2 pagina, se puder avaliar ela eu agradeço ;d