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Postado
entao o melhor pra Hipertrofia seria tomar liquido depois das refeições certo?

Como assim? Nos estamos falando que tomar uns 200 ml de um liquido saudavel não faz mal nenhum.

  • 2 semanas depois...
Postado

você pode ate fazer o teste ...

se vc comer e ingerir muito refrigerante.

se vai se sentir saciado por muito mais tempo ..

pq é obvio neh ..

pq o estomago vai ta dilatado e vc come em execesso.

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