Glutamina: Precisa Mesmo Ou Não?

[Brunobyof 330]

kkkkk creio que seja o melhor a fazer mesmo. Vender para alguém que "tenha fé"

[rmaisonnette 0]

eu nunca tomei, ate porque ja gasto dinheiro com whey e caseina que com certeza sao mais uteis e ambos ja tem 5 gramas de glutamina cada

alem disso, se nao me engano, glutamina ja está presente em alguns alimentos

Um bom Whey tem 4-5 grs de glutamina por dose. Então..fiz as contas e cheguei a conclusão que é melhor comprar um whey da optimum, por exemplo , do que um nacional sem glutamina e ter que pagar mais $$$ pela glutamina separada. Concordam ? O mesmo vale para BCAA...

[yacojr 1]

Pra mim L-Glutamina não pode faltar na minha Spp, eu mando sempre 10g pos treino e 5g antes dormir dá pra ter resultados visíveis

rmaisonnette

errado a glutamina que contem no whey é diferente da L-Glutamina dá pesquisada se vai saber o porque.

Editado Setembro 28, 2012 às 22:54 por yacojr