Duvidas No Treino De Peito E Triceps ...

[Jesus Paiva 0]

Montei sozinho o seguinte treino, e gostaria de alguma sugestão legal se for preciso, principalmente no meu treino de triceps que não sei direito se montei corretamente....

1- Crucifixo reto 3x8-10 (Pré-exaustão)

2- Supino inclinado barra 4x8-10

3- Supino reto com halter 3x Até a falha + Drop-set na última*

4- Cross Over Inferior 3x8-12

5- Triceps Frances Unilateral 3x8-10

6- Triceps Testa barra H 4x8-10

7- Pulley Inverso 3x8-10 + Drop-set na última*

Agradeço desde já pela ajuda!