[Ajuda] Aminoácidos De Cadeia Ramificada (Bcaa's)

[ericotoyama 3]

Galera, há um tempo venho me questionando com uma coisa que nao paro de pensar: Rola comprar BCAA? E fui dar uma pesquisada no site e talz pra dar uma ajudada né. Depois de um tempinho procurando e vendo relatos, decidi que era bom ter um bcaa, por compor 30% do músculo.

Depois fui pesquisar as marcas de BCAA, e não há duvidas quanto à Optimum, Dymatize, e talz.

Mas depois de um tempo, vi que há apenas a L-Leucina, e queria saber ai galera, se a Leucina - isolada das demais -, é melhor do que comprar o BCAA comum mesmo.

Aceito dicas e sugestões.

Desde já, grato !

[mpcosta82 2967]

Comece por aqui:

[ericotoyama 3]

porra cara, eu já li isso trocentas vezes, mas sempre estive na duvida entre BCAA ou L-Leucine isolada das outras :/

[mnknopp 18]

porra cara, eu já li isso trocentas vezes, mas sempre estive na duvida entre BCAA ou L-Leucine isolada das outras :/

Eu prefiro tomar BCAA, não sei se é efeito placebo, mas eu me sinto bem. Tomo como pré-treino e acho que meu treino rende muito mais.