Gabriel Piassetta Postado Março 28, 2012 às 01:44 Postado Março 28, 2012 às 01:44 Por favor avaliem minha dieta. Altura: 1.83 Peso: 62 Objetivo: Hipertrofia.
mr.floyd Postado Março 28, 2012 às 02:33 Postado Março 28, 2012 às 02:33 cara oque é aquele "salgado" ali no pre treino? e as 98g de dextrose, acho que é muito heim, acho tbm que pode mandar mais proteína , ai fica bala
matheus12hp Postado Março 28, 2012 às 03:05 Postado Março 28, 2012 às 03:05 Vai ganhar um belo de um panceps.
Brunobyof Postado Março 28, 2012 às 14:19 Postado Março 28, 2012 às 14:19 MWUHUAHUAH SALGADO!? Nossa cara vc tá literalmente engordando mais de 200 gramas de gordura por dia! Pára com isso. Tem mais gordura que proteína na sua dieta...devia ser pelo menos 40% proteína e 40% carbo e 20% gordura.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora