Tudo Que Você Quer Saber Sobre O Tribulus Terrestris!

[chongas 2]

obrigado pela resposta!

to pensando em experimentar.

nooossa nao sabia que duas mensagens iguais alertando para a continuidade da duvida e separadas por

6 dias era considera flood.

mais beleza!

[JeffRodTito 0]

TRIBULUS TERRESTRIS

1.O Que é e qual sua origem?

Tribulus Terrestris é uma erva trepadeira que cresce em qualquer região com climas moderados e tropicais.

Porém a planta é originaria da Índia. O extrato seco utilizado por praticantes de musculação e fisiculturismo, em formula de cápsulas, é retirado do fruto desta planta.

2.Pra que serve?

A medicina tradicional tem usado o Tribulus Terrestris para aumentar os níveis de energia, diminuir os sintomas de depressão, para tratar impotência e infertilidade no homem e mulher, e principalmente pra aumentar a força e o vigor.

Por causa do histórico longo de uso desta planta, o seu uso foi considerado muito seguro, vários atletas usam o Tribulus Terrestris para aumentar os níveis de testosterona no corpo, aumentar a queima de gordura, aumentar a força, massa muscular e a resistência física.

O uso do Tribulus Terrestris pode aumentar os níveis de testosterona através de uma estimulação natural da glande pituitária ,o que promove um aumento da secreção do Hormônio luteinizante(LH) o que leva um aumento do níveis de testosterona livre no homem e um aumento de progesterona na mulher.

2.1. Indicações de uso do Tribulus Terristris

" Eficaz no aumento da produção de TESTOSTERONA;

" Estimulante para aumentar o IMPULSO SEXUAL; (ambos os sexos)

" Aumento da FORÇA e MASSA MUSCULAR em atletas; (efeito anabólico)- Essa parte é bem controvérsia,alguns dizem que a planta realmente funciona no aumento de massa muscular porém outros dizem que é placebo.

" Diminui a FRIGIDEZ SEXUAL em mulheres;

" Aumenta a quantidade e a motilidade de espermatozóides; (fertilidade)

" Possui efeito hepatoprotetor;

2.2. Mecanismo de ação do Tribulus Terrestris

O Tribulus terrestris provoca vasodilatação na região genital, o que pode explicar os seus efeitos sobre a ereção. Pode aumentar ainda a contagem de espermatozóides, bem como a sua motilidade, podendo, por isso, ser um auxiliar precioso para tratar a infertilidade. Em mulheres, diminui os sintomas da frigidez sexual, aumenta a libido e reduz os sintomas da menopausa.

Ao aumentar as concentrações plasmáticas de testosterona, aumenta também produção de músculo como efeito anabólico. A testosterona é vital porque desempenha vários papéis essenciais no nosso organismo, em especial, a síntese de massa muscular, com os conseqüentes ganhos de força.

3. Quem pode se beneficiar com o uso deste suplemento ?

A maioria, pois é desconhecido efeitos colaterais com o uso da mesma.

A não ser em adolescentes, pois já têm testosterona fluindo pelo corpo, então em jovens seria desaconselhável, pois pode ocorrer distúrbios hormonais.

3.1. Quais as vantagens em usar Tribulus Terristris?

Como DHEA e Androstenediona, Tribullus terrestris pode naturalmente favorecer a produção da testosterona. Testosterona é vital porque ela desempenha vários papéis essenciais em nosso corpo, incluindo a construção do músculo e força. Atletas estão usando Tribulus terrestris para ajudar a garantir que seus níveis deste hormônio natural estejam nos níveis normais em qualquer tempo. Isto pode, portanto, garantir que os níveis de testosterona sejam mantidos completos na plataforma natural e sem o uso de drogas perigosas como os esteróides. Vale ressaltar que esta planta não é proibida pelo COI (Comitê Olímpico Internacional).

4.Estudos Científicos com o Tribulus

Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com Tribulus Terrestris, que mostraram uma melhoria nas funções reprodutoras, incluindo aumento na produção de esperma e testosterona em homens.

Nas mulheres verificou-se um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação.

Um estudo envolvendo indivíduos saudáveis que tomaram 750mg/dia de Tribulus Terrestris, avaliaram as respostas hormonais que revelaram aumentos de LH de 14,38 ml/U/ml para 24,75mI/U/ml. A testosterona livre nos homens também aumentou de 60ng/dl para 84,5ng/dI3.

Outro estudo realizado em mais de 200 homens que sofriam de impotência, revelou que muitos dos homens experimentaram aumento dos níveis de LH e testosterona, da produção de esperma e da sua motilidade.

4.1. Entendendo um pouco melhor....

O Tribulus Terrestris é um adaptógeno da testosterona. Em medicina um produto é classificado com adaptógeno quando tem a propriedade de reequilibrar o organismo toda vez que este se encontrar alterado. Estudos clínicos têm mostrado que o aumento dos níveis de testosterona tem efeitos positivos não somente na força física e resistência, como também na função sexual, na densidade mineral óssea, metabolismo e nos níveis de imunidade. Por isso, é também muito indicado para idosos com problemas como artrite, artrose, fraqueza muscular e fadiga crônica.

5. Dosagem recomendada

Por enquanto não existe um guia definitivo sobre a quantidade de Tribulus terrestris que deverá ser tomada. Há diferentes diretrizes sugeridas por especialistas no campo médico. A mais sugerida é 250-750 mg por dia, tomada uniformemente durante todo o dia.

Igualmente como qualquer suplemento, cautela deverá ser exercida quando pensar em tomar Tribulus terrestris. Nos estudos das pesquisas feitas nenhum efeito adverso foi notado proveniente do uso de Tribulus terrestris. Além disso, em pesquisa adicional, nenhum efeito adverso foi demonstrado sobre o sistema nervoso ou cardiovascular. Até este momento nenhuma toxicidade ou efeito negativo ocorreu quando Tribulus terrestris é usado como suplemento nutricional.

Não há nenhum indício que mostre conclusivamente qual deveria ser a dosagem ótima e a duração de Tribulus terrestris. Muitos estudos das pesquisas feitas usaram 750 mg de Tribulus terrestris por curto período de tempo.

Especialistas no campo médico recomendam que tribulus terrestris deve ser administradas em ciclos pois diferentemente da DHEA e Androstenediona, Tribulus terrestris não é produzido pelo corpo e com o tempo prolongado do uso, seu efeito pode ser minimizado, tornando-se menos potente. Ciclos de 3 semanas usando “on” seguido de 1 a 3 semanas sem uso “off” , parece ser mais eficiente.

Como é o caso com toda suplementação, a melhor decisão é a chave do sucesso. Conhecer seu corpo e seus limites é tão decisivo para a própria suplementação como é para o próprio treinamento.

OBS: O Tribulus Terrestris também tem propriedades diuréticas, então suspenda o uso de outros diuréticos quando utilizar Tribulus.

Referências:

1. J Ethnopharmacol. 2003 Apr;85(2-3):257-60. Tribulus terrestris: preliminary study of its diuretic and contractile effects and comparison with Zea mays. Al-Ali M, Wahbi S, Twaij H, Al-Badr A.

2. Fitoterapia. 2003 Sep;74(6):583-91. Furostanol saponins from Tribulus terrestris. De Combarieu E, Fuzzati N, Lovati M, Mercalli E.

3. J Am Coll Nutr. 2001 Oct;20(5):520-8. Endocrine and lipid responses to chronic androstenediol-herbal supplementation in 30 to 58 year old men. Brown GA, Vukovich MD, Martini ER, Kohut ML, Franke WD, Jackson DA, King DS.

4. J Nat Prod. 2000 Dec;63(12):1699-701. New steroidal glycosides from the fruits of Tribulus terrestris. Bedir E, Khan IA.

5. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun;10(2):208-15. The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C.

6. J Pharm Sci. 2001 Nov;90(11):1752-8. Determination of steroidal saponins in Tribulus terrestris by reversed-phase high-performance liquid chromatography and evaporative light scattering detection. Ganzera M, Bedir E, Khan IA.

7. Life Sci. 2002 Aug 9;71(12):1385-96. Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats. Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN.

8. Life Sci. 2003 Oct 24;73(23):2963-71. Study of antihypertensive mechanism of Tribulus terrestris in 2K1C hypertensive rats: role of tissue ACE activity. Sharifi AM, Darabi R, Akbarloo N.

9. Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 1990 Feb;10(2):85-7, 68. [406 cases of angina pectoris in coronary heart disease treated with saponin of Tribulus terrestris] [Article in Chinese] Wang B, Ma L, Liu T.

mano,

qual é a melhor marca desse produto? em que sites posso adquiri-los?

Abs.

jefferson

[CHACALLL 158]

tribulus é um bom suplemento no custo beneficio,

esta a decadas no mercado...são ganhos modestos e uma ótima libido

[Anonimo A 0]

tribulus é um bom suplemento no custo beneficio,

esta a decadas no mercado...são ganhos modestos e uma ótima libido

Ganhos de libido né? POr que de massa muscular deixa MUITO a desejar...

[krebz 3755]

Ganhos de libido né? POr que de massa muscular deixa MUITO a desejar...

É verdade, o pessoal esquece que para o aumento de testo dar resultado de massa tem de ser um aumento significativo e acontece apenas através de alguns derivados especificos de testosterona.

Afinal é só lembrar que pra ter resultado de esteróides anabolizantes, depende da subtância e a quantidade dela injetada/ingerida <<<< que normalmente são muito superiores ao indicado para um tratamento de resposição hormonal, que serve para ficar com niveis normais para quem tem disfunções. Então é necessário tomar doses altas de hormonio para dar realmente resultados.

Então acreditar que tomar test boosters (generalizando, mas talvez tenha algum que aumente o suficiente que eu desconheco) vai dar massa muscular pelo aumento de testo é meio ilusório.

Ela pode ajuda no psicologico em treinar melhor, ficar mais "agressivo", maior libido e tal < e isso dar um resultado melhor do que o normal nos treinos >, mas não é pelo aumento do testo em si.

Editado Abril 6, 2011 às 19:32 por krebz

[JokerJP 8]

eu tenho 17 anos, então nem pensar né?

[quenca333 140]

É verdade, o pessoal esquece que para o aumento de testo dar resultado de massa tem de ser um aumento significativo e acontece apenas através de alguns derivados especificos de testosterona.

Afinal é só lembrar que pra ter resultado de esteróides anabolizantes, depende da subtância e a quantidade dela injetada/ingerida <<<< que normalmente são muito superiores ao indicado para um tratamento de resposição hormonal, que serve para ficar com niveis normais para quem tem disfunções. Então é necessário tomar doses altas de hormonio para dar realmente resultados.

Então acreditar que tomar test boosters (generalizando, mas talvez tenha algum que aumente o suficiente que eu desconheco) vai dar massa muscular pelo aumento de testo é meio ilusório.

Ela pode ajuda no psicologico em treinar melhor, ficar mais "agressivo", maior libido e tal < e isso dar um resultado melhor do que o normal nos treinos >, mas não é pelo aumento do testo em si.

krebz, este foi um dos posts mais sensatos dos últimos tempos no fórum. Além disso vale lembrar que tribulus ainda não foi comprovado nem elevar e tão pouco restaurar a testosterona. A libido funciona de forma complexa e tem muitos hormônios e outras coisas que reagem em conjunto. E libido não é igual testosterona.

[andregf 4]

ja li nao sei onde q um paciente com a testo zerada ainda tinha uma libido legal

[AlvinhoRJ 161]

To tomando 2g distribuidos no dia e não vi nenhuma diferença até agora.

To vendo que tem gente interessado q tá tratando isso como se fosse um pró-hormonal.

Editado Julho 17, 2011 às 19:34 por Taels

[max25 0]

muito bom. parabéns.. TEM Q SER FIXO