Uso De Suplemento Rico Em Carboidrato Antes Do Treino

[Renan Bitt 0]

Boa tarde,

há pouco tempo um amigo deixou comigo um suplemento REAL GAINS da UNIVERSAL, e por ser rico em carboidrato, passei a consumir antes dos treinos,pergunto: É uma boa opção de "referição" pré treino? Lembrando que faço uso do Whey Optimum após o treino. Obrigado

[Renan Bitt 0]

é um hipercalorico

pode tomar qualquer hora do dia

Sim,mas digo como fonte de carboidrato para o treino,se apenas esta basta?

[SpyThieF 186]

Qualquer hora do dia, mais antes do treino espera 1h antes de ir treinar, ele é bom tomar no café da manha e de tarde ou logo apos o almoço