Na Opinião De Vocês , Qual Melhor Horário Para Treinar Manhã,tarde, Noite E Porque?

[MarceloShadows 0]

agradeço desde já

[tHiBoy 31]

Depende de inúmeros fatores. E sua rotina de trabalho, descanso, alimentação, que define que horário é melhor e será mais benéfico

Eu particularmente preferia treinar de manhã por disposição, além de academia mais vazia.

Como trabalho, tenho que treinar durante a noite.

[Rodrigo Souto 338]

Eu prefiro de manhã mais disposicãoo

[LrzMaromba 5]

Foi comprovado a testes que a tarde 15:00 ++ sao mais efetivos tem um topico no site '-' , bons treinos..

@EDIT

particularmente , a noite a tarde sao melhores que da mais força .'

Editado Março 27, 2012 às 18:54 por LrzMaromba

[MarceloShadows 0]

Hmm interessante saber , sobre treinar as 15:00

[Forçudo 6]

eu prefiro treinar as 19:00

horario mais fresco e axo q nesse horario a gente ta mais bem alimentado

[LucasVieira 57]

eu treino a tarde por que estudo de noite e trabalho na parte da manhã , particularmente eu gostaria de treinar cedinho, o foda que a tarde tá cheio daqueles caras que vão na academia pra malhar e não pra treinar levar a sério, tem uns lá que parecem que tão fazendo fisioterapia , mais tá de boa ;p

Editado Março 27, 2012 às 20:51 por LucasVieira

[LuanHachiguti 2]

19:00

[Gabriel.O 128]

sempre treinei de tarde,é bom que no hoirario que vou é vazio

[Budega 24]

kalker hora q esteja mais vazia e q esteja disponivel na minha rotina

Editado Março 28, 2012 às 05:16 por Budega