[Duvida] Combinaçao Para Um Bom Resultado

[fraguimdemais 0]

tenho 19 anos 174 cm, 80kg, meu percentual d gordura esta aproximadamente 17%.

busco definiçao muscular, to fazendo uma ficha para tal e aerobico

to tomando bcaa da probiotica 2400mg pre-treino

albumina naturovos ao deitar

e to qrendo tomar uma whey

nao to com mta grama para investir em uma das melhores, : /

o q tenho da para comprar uma da probiotica,

qual acham melhor para eu tomar a 5whey ? a 100% ? ou outra da probiotica?

vlw

[DanielJP 79]

vai de Isolada da growth, é qse metade do preço da probiotica.

[carangueijo 7]

vai de Isolada da growth, é qse metade do preço da probiotica. [2]

e se tu quer definição, tu ja ajeitou tua dieta?

[The Shadow 40]

Vai de whey concentrado da Growth....isolado por troca iônica é inferior devido as perdas de qualidade da proteína e a degradação do aminograma.

Se tiver "ion exchange" na "jogada", prefira concentrado.