Duvida Em Relacao A Flexao.

[Uísque 59]

Existem alguma diferenca entre executar a flexao com a palma da mao aberta no chao , ou com a mao fechada ?

A um tempo eu lesionei o pulso direito , e ateh hj nao consigo jogar peso sobre ele , entao nao consigo , mas NEM FERRANDO , fazer flexao com a palmao da mao aberta kkk doi incondicionalmente o pulso direito.

Soh consigo executar com a mao fechada , e o peso fica sobre os `ossos` da mao (a parte que usamos para dar porrada kspoaksa)

[NicoRox 3]

Nao tem diferença so voce pega mais força com o punho fexado porem eu aconselho voce colocar um peso nas costas na hora da flexao , dai voce vai fazendo pá e pá , dai voce faz so como aquecimento para o supino porque ele nao susbistitui o supino

[Rafeiro 14]

Nao tem diferença so voce pega mais força com o punho fexado porem eu aconselho voce colocar um peso nas costas na hora da flexao , dai voce vai fazendo pá e pá , dai voce faz so como aquecimento para o supino porque ele nao susbistitui o supino

quanta bobagem cara, se ele mal consegue fazer a troco de que colocaria mais peso?

amigo, ve logo esse problema no seu pulso ao invés de fazer o exercicio errado e gerar mais problemas depois

[TheyCallMePeter 1170]

Grande... Mais um adepto das flexões

É o único exercício que faço pra peito. Costumo fazer com o punho fechado, uma anilha de 25 nas costas e com a ponta dos pés apoiado num step (que no chute deve ter cerca de 15~18cm).

Não conto repetições.

[Murilo França 0]

essa flexão com a mão fechada se chama punho cerrado no quartel, fiz mto quando era recruta.

[tHiBoy 31]

Bobagem realmente.

Fazer flexão com mão aberta ou fechada só pode agravar uma lesão que possa existir.

Antes de ficar fazendo flexão seja lá como for, consulte um médico e veja esse problema.

Não é porque não sente dor em fazer com as mãos fechadas, que não lhe trará mais danos.

[Uísque 59]

tHiBoy , ja fui e continuo indo a medicos e efetuando exames , ja fiz Raio X , Ultrassonografia e em ambos nao foi encontrado nem um problema !

Ontem fiz a Ressonancia , e soh dia primeiro vira o resultado.

Nao sei mais quais exames fazer , os medicos devem ta achando que a dor eh psicologica ksaposa mas pode pa , tenho ctz que nao eh !

[Souzaaa 1]

Fica tranquilo se tiver alguma coisa, oque provavelmente tem, na ressonancia vai mostrar