Duvida Sobre Suplemento !

[Leoo5]

Olla eu queria saber como fazemos para saber que o Whey esta nos trazendo Resultados ???E quanto tempo Leva Para sabermos Isso ?? Estou tomando Whey EAS+Dextrose Probiotica ''/...E Eu devo tomar esse 2 Logo a Pos o treino Ou eu posso tomar 20Min depois ??? é que eu chego em casa 20min depois ''/ OBRIGADO FLWS FERAS ''/

[dezinhonhonho]

po cara pergunta ein, tipo toma quando der , e tipo a diferença obviamente ta no seu peso e medidas voce que vai ter que ver.