Demasiada Genética Ombro

[enebt 2372]

diminui a intensidade do treino de ombros então, e melhora o dos outros grupos...

[mnknopp 18]

Ombro largo e pernas fortes é o que mais busco! Só que acabei de fazer uma artroscopia no joelho D, tava com lesão de menisco e cartilagem grau 4. Tô meio depressivo de não treinar!!! Desculpa o desabafo

[Pepino 0]

?

[Robson Alves 0]

cara eu tbm tenho mais genetica pra ombro, antes achava muito ruim , mas com o tempo fui desenvolvendo os outros musculos para que ficassem igualados e diminuindo a intensidade do ombro, so que nao pra perdelos.