EvoThor Postado Março 25, 2012 às 02:21 Postado Março 25, 2012 às 02:21 Eu treino a 2 meses percebi que to perdendo alguns cm , menos no peito que esta aumentando, no começo eu tomava hipercalorico, agora parei de tomar o hipercalorico tem a ver algo e também fiquei uma semana e meia sem treinar braço por que estava com o braço lesionado será que foi isso ou minha alimentação ?
vhsarmento Postado Março 25, 2012 às 02:31 Postado Março 25, 2012 às 02:31 (editado) Vários fatores podem estar influenciando nisso: Alimentação lixo, treino lixo, descanso lixo, e aí vai. Editado Março 25, 2012 às 02:32 por vhsarmento
EvoThor Postado Março 25, 2012 às 02:36 Autor Postado Março 25, 2012 às 02:36 Rafeiro não entendi o peso diz tudo ?
Du Agustin Postado Março 25, 2012 às 02:50 Postado Março 25, 2012 às 02:50 Muitas coisas influenciam.. tira uma semana de folga, volte comendo mais, dormindo mais e treinando pesado, sem exagerar..
EvoThor Postado Março 25, 2012 às 03:34 Autor Postado Março 25, 2012 às 03:34 Muitas coisas influenciam.. tira uma semana de folga, volte comendo mais, dormindo mais e treinando pesado, sem exagerar.. Vou ver que faço , vou continuar treinando um treino leve, até eu voltar com o hipercalorico pra ve
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