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Eu to tomando tb as vezesKKKKKK com Aquarius fresh de abacaxi com hortelã, só tem 4Kcal! e fica bom pra cacete! disfarça totalmente o gosto do Clemb.. perdeu isso tudo já em 8 dias?? hehe continua nessa pegada aí que jajá bate os 5kg, esquenta tanto com dieta não vey, tenta sempre comer limpo o máximo que puder, carbos de IG baixo, e manda ver no AEJ, também não precisa ser de alta intensidade não, corre na moral.. caminha um tempo e vai intercalando! continua nesse pique aí! boa sorte

eu to fazendo assim msm... to correndo a 6-7 na esteira... qnd minha batata da perna começa a pegar fogo kkkkkk eu diminuo um pouco e dps aumento...

pretendo fazer 2 ciclos desses com intervalo de 15 dias entre eles... e nesses 15 dias off vo tomar o shotgun... dizem q tem efeito termogenico.. vamo ver né? kkkkkkkkkkkkk abraçs!

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9° 10° 11° dia....

tudo tranquilo... só q hj sexta vacilei um pouco na comida... ;x

quero q chegue logo segunda pra fazer meus AEJ's.. vo fazer o ciclo de 16 dias pq essa semana santa me quebrou ;x

Postado

pelo visto a semana santa tá botando muita pressão no nosso cutting KKKKKKK mas segue firme que depois vc vai ver que todo esforço valeu a pena!

não é só no cutting não

Planejo parar o bulking nos 100kg, era pra chegar nisso ao fim da semana que vem

Mas ao que parece vou chegar nos 110 só amanha

kkkkk

Postado

não é só no cutting não

Planejo parar o bulking nos 100kg, era pra chegar nisso ao fim da semana que vem

Mas ao que parece vou chegar nos 110 só amanha

kkkkk

hehehe boa sorte nessa missão rsrs eu com 110 kg ia afundar o chão aqui de casa ahuaha

Postado

hehehe boa sorte nessa missão rsrs eu com 110 kg ia afundar o chão aqui de casa ahuaha

mas tu só é uns 21cm mais baixo auhauhauh

quando eu tiver 115kg com 10% de bf e pegando 400kg no terra eu fico satisfeito :D

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12° tudo tranquilo... só q hj fui num churras... mas minha paranoia nao deixo eu comer besteira.. tomei coca zero e frango assado só kkkkkkkkk '

alguem pode me explicar como tomo o cetotifeno? to querendo ampliar um pouco o cutt

Postado

meu véio eu tb fui numa festa ontem e to quebradasso aqui rsrs cetotifeno pode começar a tomar no 15° dia de ciclo de preferencia antes de dormir, qualquer coisa pode passar lá no relato que essa pergunta eu já respondi por lá, abrçs!

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13° tudo tranquis... dieta 60% vacilei.. comi um pouco de churras hj dnv.. mais tudo de boa axo.. me balanciei nas otras refeições ai axo q compensou...

ja to com cetotifeno aqui, queria começar a usar logo pq axo q os efeitos n tao batendo direito.. tomei 6 ml hj e veio pouca tremedeira.. axo q ja to saturado.. sera q ja posso tomar?

meu véio eu tb fui numa festa ontem e to quebradasso aqui rsrs cetotifeno pode começar a tomar no 15° dia de ciclo de preferencia antes de dormir, qualquer coisa pode passar lá no relato que essa pergunta eu já respondi por lá, abrçs!

vlw brother, to indo lá sempre :D

Postado

14° fiz aej hj e malhei a tarde.. só q me aconteceu algo estranho..

fiquei fraco a musculação todo.. nao guentando quase nada e ainda fiquei meio tonto.. ai parei e fui pra casa...

terminei de comer 13:00 e tomei o NO shotgun as 15:00 e fui malhar... nao entendi nada.. sera q é o NO?

até agora to fraco ;x

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