Metabolismo Rápido O Que Fazer?

[rodrigofontanelli 17]

Pelo shape acho q ñ é só isso que ficou confuso pra vc...

Pelo shape acho q ñ é só isso que ficou confuso pra vc...

tbm não entendi o que tu quis dizer..

[Mav3r;ck 15]

tbm não entendi o que tu quis dizer..

Dormir menos e comer mais com qualidade! Segue isso... Ja ganhei 10 kg em um ano de treino. Sem drogas...

Não tem segredo...

[Hasta La Vista 1]

hmmm, problema é o braço, tenho extrema facilidade para perder, e extrema dificuldade para ganhar ....

[Marcos94 1]

Seguinte cara meu metabolismo é mto acelerado tbm!

a ideia que eu faço é essa ajudo a controlar ! eu como mto que nem o cara falou ai! até n aguentar mais! claro comendo so coisas de qualidade proteinas vitaminas e carboidratos! e bebo liquido por cima tbm! so q em 2 horas eu ja estou com fome denovo^^ kkkk

meu peso varia mto de 62 a 65 n faça hairobicos hj joguei bola perdi 1 kg jogando 1 hora de futsal como é domingo n malhei!

seguinte dormir menos ta errado! durma o suficiente para descançar se o seu descanço for em 5 6 horas ta tranquilo se n durma mais!

eu descanço dormindo umas 12 horas por ai mais eu so dormu 8 no maximo pq se não meu corpo manhece doendo flws. espero ter ajudado ai!

[Visitante usuario_deletado23233]

haerobicos

[Matheus_ 309]

haerobicos

hairobicos*

seriam bicos peludos?