Hasta La Vista Postado Março 24, 2012 às 22:29 Postado Março 24, 2012 às 22:29 Olá galera, Não sei se esta é a área correta, mas se não for por favor algum moderador arrume para min. Bom meu metabolismo é extremamente rapido, suo o tempo todo, tenho facilidade para emagrecer, definir. Sou ectomorfo, tenho ganhos limpos porem é muito demorado para ganhar, gostaria de saber se tem como eu diminuir a velocidade do meu metabolismo? ou algo do genero. Abraço.
GabrielPD Postado Março 24, 2012 às 23:27 Postado Março 24, 2012 às 23:27 Eu também sou assim,e eu como pra caralho,mas eu gasto demais também na nataçao,acho que isso me atrapalha para ganhar musculo e pá. Fica minha dica,se quer crescer tenta cortar um pouco os aerobicos ja q é magro,diminui...
joroo Postado Março 24, 2012 às 23:38 Postado Março 24, 2012 às 23:38 vamo troca de metabolismo HUIASHUA quero um rapido, amo comer! abraços
mr.floyd Postado Março 24, 2012 às 23:52 Postado Março 24, 2012 às 23:52 eu tbm é um saco tipo eu gripo emagreço uns 2~3 kg, passa uns 2 dias ja recuperei, meu peso variava muito,ai montei uma dieta file, tipo não sigo a risca, até porque não é todo dia que tem o mesmo alimento, então sempre vario mais sempre mantendo a mesma taxa calórica, proteica e tal , mais sempre na mesma ideia... monta uma dieta file que ajuda muito, já é 90 %
Breno Holanda Postado Março 24, 2012 às 23:56 Postado Março 24, 2012 às 23:56 vamo troca de metabolismo HUIASHUA quero um rapido, amo comer! abraços +1 [Link automaticamente removido]
Hasta La Vista Postado Março 25, 2012 às 00:52 Autor Postado Março 25, 2012 às 00:52 heheheh po galera eu não gosto não xD, mas acho que tem uns beneficios como a definição, e comer pode cre que eu como, e meto bastante shake tambem...
mr.floyd Postado Março 25, 2012 às 02:56 Postado Março 25, 2012 às 02:56 heheheh po galera eu não gosto não xD, mas acho que tem uns beneficios como a definição, e comer pode cre que eu como, e meto bastante shake tambem... não adianta comer bastante, tem que comer com qualidade, tem que saber oque ta mandando pra dento não to falando que vc não come certo, ou não sabe oque come, só reforçando a ideia pra que ler
Breno Holanda Postado Março 25, 2012 às 09:17 Postado Março 25, 2012 às 09:17 não adianta comer bastante, tem que comer com qualidade, tem que saber oque ta mandando pra dento não to falando que vc não come certo, ou não sabe oque come, só reforçando a ideia pra que ler Concordo.. Comer, Treinar e Descançar.. se um dos, nao estiver correto, nao fica muito legal o desenvolvimento..
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