Duvida

[junior borges 5]

glr tipo asim eeu qeria tomar akelas cervejinhas no final de semana cm os amigos e pah isso atrapalha a eu ganhar massa muscular ?

Tempo de treino :1 ano

idade : 17 anos

Kg: 76

Mtrs : 1,96

Suplementação: creatina , bcaa ,hipercalorico,albumina e tribulus terrestri

a cerveja atrapalha para se ganhar pesoo ?

OBS: SO MAGRO

[Lazaro22 0]

Atrapalha sim, mais tomar uma em vez enquanto não faz mal

[junior borges 5]

É VO TOMA TO NEM AI TB VEJO ALTOS CARA QUE TOMA E ENGORDA MAIS PARECE KKKKK ENGORDAR É OQ EU PRECIZO

[brunoyf 13]

Sem exageiros, é claro

[Vitorms 4]

Atrapalha pelo fato dela diminuir consideravelmente o nivel de testosterona, mas se tu nao quer competir nem nada eu acho tranquilo, eu mesmo sempre bebo fim de semana, a semana já é puxada pra cacete se eu nao curtir o fim de semana eu fico estressadasso mas é claro eu nao bebo mais o mesmo tanto do que eu bebia quando eu nao malhava e sempre antes de beber eu penso vai valer a pena beber ou vou beber só por beber, se for beber so por beber eu nem bebo

[KrioFR 11]

Sim, beber influencia nos teus resultados. Assim como fugir da dieta. No entanto, se vc não é atleta, eu acredito que tudo que seja feito com moderação, inclusive beber uma cerveja de vez em quando, pode ser feito. A recomendação é que haja a ingestão de bastante água durante o consumo de bebida alcoólica.

Se vc tem 17 anos eu acho que vc não deveria consumir bebidas alcoólicas.