Atum X Milk Protein (Growth Supplments)

[henqqq 0]

Eai pessoal,

to estudando a noite e isso ta acabando com minha alimentação a noite. To chengando em casa umas 11:00, e vo dormir umas 12:00. entao fica muito tarde pra jantar!

tava vendo algo pra ajudar na ultima refeição do dia, e queria saber qual é melhor

o milk protein da growth fica quase R$80,00 vai durar 30 dias.

30 latas de atum atacado daria por volta dos 60 reais aqui atacado

eai? o que acham?

[mpcosta82 2966]

tanto faz... mas você aguenta comer atum todos os dias durante um mês inteiro?

[KrioFR 11]

Vai de atum, e tenta variar com omeletes.

[Dan Hibiki 75]

Te recomendo ter um microondas, onde vc possa usar para aquecer alimentos preparado anteriormente. Só chegar em casa, esquentar e comer. daí pode ser frango, peixe, carne queijo, leite, etc, sem contar outros alimentos que não são fonte principal de proteína.

[Tomelirola 75]

Atum e ovos! Muito melhor que milk protein.

[cyberots 49]

Pq não os dois? vai variando assim não enjoa ainda por cima fica com cardápio mais balanceado.

[tanquinho 6]

Eu como miojo com atum todos os dias no pós treino.

Eu iria de atum, além de muito proteico tem ômega 3.