Dúvida

[Fabioliveira10]

Sempre fui magricelo, com 15 anos comecei a comer mais, entrei na academia, antes eu pesava 52kg, hoje com 18 anos consegui me enquadrar na categoria "magro normal" com 71 kg, KKK, bom, dependendo da roupa principalmente, eu noto que ainda estou parecendo muuuito magro, tipo, a baixo do peito, na parte das costelas parece que ainda tem aquele "buraco" que deixa o corpo meio que nesse formato )( , com o ganho de massa, e respectivamente, um cutting, pois tenho alguma gordura na parte lateral do abdomen, o corpo vai ganhar um formato mais agradável? ou é coisa genética isso mesmo, nao da pra mudar? OBS: e o que mais me intriga, é alguns amigos tem medidas semelhantes as minhas, mas o corpo é diferente

Editado Março 23, 2012 às 17:52 por Fabioliveira10

[tHiBoy]

Todo mundo é diferente. Você tem que pensar em você e não no corpo dos amigos.

Pesquisa que você encontra resposta!

O conceito é Treino + Alimentação adequada (Dieta) + Descanso + Paciência.

Essa soma significa resultados!

Leia esse artigo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/22129-tudo-que-um-iniciante-deve-saber/

[gandolfi]

aquele "buraco" que deixa o corpo meio que nesse formato )(...

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