Dificuldade Em Aumentar Repetições E Peso.

[McClane 0]

Cara, então (na minha opinião) vc tem que fazer uma escolha...Pois tomando um pré treino+termogenico fica meio "saturado" seu corpo...Seu Oxyelite já está no fim?Pois é melhor acabar ele para mandar um jack3d depois

Ainda estou na metade do oxyelite, mas até chegar o jack ele já vai estar acabando. Vou terminar o oxy antes de começar o jack. Obrigado

[gm3x 1]

No seu caso está ok, apesar que seria bom vc dar um intervalo gm3x para seu corpo não ganhar massa/perder gordura só em função do termo+pré treino...Agora o dono do topico deu a entender que tomaria os dois juntos, aí é porrada demais...

Não tomo pré treino todos os dias, só terças e quintas, porque nestes dias tenho natação as 15h, uma hora nadando na piscina, e depois tenho academia as 18h, tomo o pré-treino pra não afetar muito o rendimento da academia, uma vez que a natação come tudo, braço, perna, coluna.

Nas segundas quartas sextas e fins de semana é só o termogenico e nada mais, meu foco mesmo é a perda de gordura abdominal.

[McClane 0]

No seu caso está ok, apesar que seria bom vc dar um intervalo gm3x para seu corpo não ganhar massa/perder gordura só em função do termo+pré treino...Agora o dono do topico deu a entender que tomaria os dois juntos, aí é porrada demais...

Complicado é que só tenho a parte da manhã para malhar, 6:00. Mas vou terminar meu oxy para começar o jack, vou fazendo da forma que já venho fazendo, e quanto acabar o oxy eu parto pro jack e refaço minha dieta para bulk. Obrigado turma.

[gm3x 1]

Complicado é que só tenho a parte da manhã para malhar, 6:00. Mas vou terminar meu oxy para começar o jack, vou fazendo da forma que já venho fazendo, e quanto acabar o oxy eu parto pro jack e refaço minha dieta para bulk. Obrigado turma.

É como eu digo, se tu já chegou até aqui, não fode tudo que já conseguiu por um "gás" a mais.

Eu anoto no caderno tudo que eu faço na academia, os pesos, as séries, as repetições, eu anoto tudo, no outro dia antes de ir pros aparelhos eu olho o que eu fiz, e tento fazer um pouco mais, de nada vai adiantar o pré-treino se tu não focar o teu psicológico em querer sempre um pouco mais.

[Vladoids 0]

Jack 3D? cara, come meio kilo de arroz com 30 gramas de Whey, entra na porra da academia batendo no peito feito um macaco furioso e rugindo, olha pro instrutor e solta aquele arroto que você tava segurando no onibus, pega aquela barra de supino e mostra pra ela com quantas repetições se faz um Powerlifter!

Cara, estou me cagando de rir, af!!!!

[D.RM 0]

cara nao é bom tomar o jack e o oxy junto nao os 2 tem o mesmo estimulante, 1.3 DMAA, com ele já era

pra tu tá com um gás

da uma procurada aki no forum q fala desse estimulante...

quando o oxy terminar vc lança o jack3d e de preferência com barriga vazia que ai tu vai ver as veias furmigarem rs !