Gordura Ou Pele?

[rodrigogmp 1]

Olá galera, eu pesava 113kgs, fiz uma dieta, tinha antes 28% de bf ou mais um pouco se nao me engana, hj tenho creio que uns 14%, ainda estou em cut, quero abaixar pra uns 11%,

segue umas fotos minhas atuais

[img"]http://imageshack.us.../189/74kg2.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us...s/19/74kgw.jpg/[/img"]

[img"]http://imageshack.us/photo/my-images/29/foto0141cu.jpg/[/img"]

nao estou nada satisfeito, acho minha barriga muito estranha quando estou sentado,

o que voces acham? é excesso de gordura ou sobra de pele mesmo? se for sobra eu pretendo fazer uma abdominoplastia no futuro, mas é bem caro =\

Editado Março 25, 2012 às 00:04 por rodrigogmp

[TheMetal 1]

Cara, essa é a famosa "pancinha".

mete um treino aeróbico legal + um fat burn

acompanhado com uma dieta com muita protéina e pouco carbo e gordura.

Obs. Seria bom também não esquecer dos ácidos graxos.. capsulas de Fish Oil cai bem

resumindo, procure eliminar a gordura evitando o catabolismo.

[SpyThieF 187]

Dieta + aerobico, caso queria dar umas aceleradas vai com uns thermo expecifico como esse fat burn ai.

[rodrigogmp 1]

blz galera, ja to fazendo isso, perdi uns 4kgs de 2 meses pra cá, mais vcs acham que secando até uns 10% vai ficar de boa? ou quando sentar vai sobrar algo que nem ta sobrando agora?

vou postar uma foto sentado pra vcs verem a barriga, e opinarem.

segue o link da foto http://imageshack.us/photo/my-images/29/foto0141cu.jpg/

vcs acham q é só gordura mesmo? ou tem um excesso grande de pele?

pq eu fico pensando, se for muita pele, mesmo que eu seque até uns 10%, vai continuar feio quando eu tiver sentado... aí n vai adiantar mto.. oq vcs acham?

[viking1 3]

De pé parece ser gordura, já sentado parece se sobra de pele mesmo. Você passou dos 113kg pra quanto atualmente?

[themis 9]

blz galera, ja to fazendo isso, perdi uns 4kgs de 2 meses pra cá, mais vcs acham que secando até uns 10% vai ficar de boa? ou quando sentar vai sobrar algo que nem ta sobrando agora?

vou postar uma foto sentado pra vcs verem a barriga, e opinarem.

segue o link da foto http://imageshack.us...foto0141cu.jpg/

vcs acham q é só gordura mesmo? ou tem um excesso grande de pele?

pq eu fico pensando, se for muita pele, mesmo que eu seque até uns 10%, vai continuar feio quando eu tiver sentado... aí n vai adiantar mto.. oq vcs acham?

Ta com cara de excesso de pele. Claro que nas fotos de perfil dá pra ver que tem um acúmulo de gordura ai sim, mas é mais embaixo. Esse lance ai acima do umbigo é pele. Estou com o mesmo problema... estava com 103 e baixei para 68kg e agora subi para 71kg... mas no meu caso está ainda pior que a sua pois tive 3 filhos...

Mas taí uma boa pergunta... será que não tem como reverter isso não (ou pelo menos minimizar), sem ser cirurgicamente?

[TheMetal 1]

nessa foto sentado realmente parece um pouco de sobra. O ideal seria você pedir a opinião de um profissional. Se você tiver convênio compensa muito uma consulta com esses profissionais: endocrinologista / cirurgião plastico / nutricionista / personal trainner.

[rodrigogmp 1]

De pé parece ser gordura, já sentado parece se sobra de pele mesmo. Você passou dos 113kg pra quanto atualmente?

eu estava com 113 e atualmente estou com 74kg, inclusive nessas fotos aí.

Ta com cara de excesso de pele. Claro que nas fotos de perfil dá pra ver que tem um acúmulo de gordura ai sim, mas é mais embaixo. Esse lance ai acima do umbigo é pele. Estou com o mesmo problema... estava com 103 e baixei para 68kg e agora subi para 71kg... mas no meu caso está ainda pior que a sua pois tive 3 filhos...

Mas taí uma boa pergunta... será que não tem como reverter isso não (ou pelo menos minimizar), sem ser cirurgicamente?

Eu acho que com um trabalho forte de hipertrofia, ganhando bastante musculatura abdominal, pod melhorar um pouco nosso caso, mas pra resolver totalmente, somente com abdominoplastia.. pena que unimed nao cobre cirurgias estéticas.. fica em torno de 5 a 6 mil uma abdominoplastia, mas o resultado é ótimo.

é galera, o jeito é hipertrofiar mesmo, se n da pra ficar com uma barriga trincada o jeito é ficar grande mesmo, fazer o que!

[SpyThieF 187]

é rapaz pela ultima foto sua da pra ver melhor uma sobrinha, nesses casos nem sei o que comentar, como ja procurou o medico e sabe que tipo de cirurgia deve ser feita, escolhas suas Boa sorte!

[rodrigogmp 1]

vlw irmao, agora é juntar a grana, kkkk, eh foda! mas até la vou bulkar mesmo, é o jeito!