Natação Pode Me Atrapalhar?

[HerbertRichard 0]

Bom galera seguinte, eu irei fazer natação 3x na semana pela manhã!

Segunda,Quarta e Sextas..

Malho a noite, segunda,Terça OF Quinta e sexta

Queria saber se vai atrapalhar meus ganhos a natação!

Queria saber tbm se posso malhar Abdomen nas Quartas e Sextas pela manhã!

Abraço!

[Visitante usuario_deletado17]

Como um é de manha e o outro a noite... É só se alimentar bem que tá de boa

[Wilson Bhering 0]

Creio que não...qual são suas medidas?Tem BF alto?

[Zuca 1]

capricha na dieta que não tem problema não

abraço

[tenhunada 1]

vc pode entrar em overtraining se não descansar direito...eu estava fazndo natação seg, quarta e sexta de manhã, e fazia academia todos os dias, entrei em overtraining, cansado, irritado, gripe, etc ... vo começar agora fzr dessa forma

seg, quarta e sexta natação de manhã

terça, quinta e sabado academia

dessa forma o corpo descança mais