Resultado Em 1 Ano

[phlopesjf 2]

Tá de parabems mano,

Ps :curti o cabelo HUAHUSAUHSUHAS

[Rafael_nl 36]

Ótima evolução, de ênfase ao peitoral...

[RenatoRusso 25]

Showww de bolaa browwWWW!!!...Sóo ganhaarr massa!

Euu tambemmm eraa ummm ex gordinho! kkkkkk

Ta de parabenss mano!

Vouu fazer um topico tambem mostrandoo os meus resultados! ;D

As péles estras é o foda! hehe..

teve estriass mano?

abraçosss!

[True 1]

Que isso cara, EXTRAORDINARIO seu resultado, imagino que seus amigos(as) e familiares que te veem sempre gostaram bastante né !

parabens pela determinação !

[phlopesjf 2]

True , seu off chama rafael Muniz?

[Eduardoo 20]

dahora mano,eu tava com 98kg ano passado agora to com 82

1,80 cm 15% bf atualmente e no começo 30%

to tomando creatina whey e malto,dpois disso vo ripped fast all the way pra pegar 10% bf

abraaaço e parabens

[FlavioWolff 0]

é, todo mundo que eu convivia se surpreendeu bastante

valeu pelo apoio e comentarios galera

agora vou começar a fazer spinning 3x por semana pra tentar eliminar algum excesso e manter o bf baixo.

só tive estrias na bunda hauhauhauhauh

uma coisa que incomoda é que mesmo com BF baixo ainda rola uma gordurinha subcutanea praticamente irremovível que atrapalha bastante na definição.. minhas veias do braço sao bem escondidas por conta disso.. as do antebraço até que saltam legal.

[bomberman100 7]

Temos histórias bem parecidas só que estou treinando hamais tempo...

me add no msn ai:

[email protected]

Abraços e bosn treinos...e parabéns.

[M2a 45]

bons ganhos só continuar

[brunoow 13]

tb tenho esse problema com excesso de pele... :S

é muito ruim mesmo, mas parabens, otimos resultados!

Se tem 8% de bf mesmo?