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[Murilo Colpachi 0]

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Editado Março 5, 2015 às 02:13 por Murilo Colpachi

[Seifer 4]

Eu prefiro na barra.

Aliás, pesos livres geralmente são melhores que aparelhos/máquinas.

[funnyhippo 1]

Eu prefiro na barra.

Aliás, pesos livres geralmente são melhores que aparelhos/máquinas.

Esse ai entende de antebraço heim

pergunto pra pessoa certa!

faiz no halter q tb eh uma boa

[roxroxx 1]

Barra ;D

[Dogmat 4]

Vc faz a rosca invertida no scott né?

Eu prefiro e sinto muito mais o antebraço fazendo rosca punho e punho invertido, com a barra. Dói pra kc* o antebraço mas vale a pena...

[Natan 30]

Eu prefiro na barra.

Aliás, pesos livres geralmente são melhores que aparelhos/máquinas.

nem sempre seifer, cada um tem vantagem/desvantagem.

os pesos livres oferecem uma maior amplitude de movimento, enquanto as máquinas sao muito boas para isolar o músculo.

[LeandroTwin 2091]

faço extensão de punho e flexão de punho, com halteres...

[trindade.pirahy 1]

barra

[Magro.Boy 10]

barra

mais vai de leve que ante braço(punho) é foda se lesionar

[Seifer 4]

Esse ai entende de antebraço heim

pergunto pra pessoa certa!

faiz no halter q tb eh uma boa

Não entendi, foi sarcasmo?

nem sempre seifer, cada um tem vantagem/desvantagem.

os pesos livres oferecem uma maior amplitude de movimento, enquanto as máquinas sao muito boas para isolar o músculo.

Já li alguns artigos os quais dizem que pesos livres são melhores que máquinas, por isso falei.