Creatina

[felipecalbo 0]

Então galera tô chegando no meu quinto mês direto de academia uma dieta bacana[aproveitem e respondam a minha pergunta no tópico suplemntação - dieta com suplementação].

Tava pensando agora que meu crescimento deu uma parada em tomar creatina oq vc indicam melhor creatina ou óxido nitrico?

esse NO2 tem q tomar por dois meses e parar dois que nem a creatina?

Qual marca vcs indicam?

[Hipertrofia.org 1701]

Creatina e Óxido Nítrico são substâncias diferentes, não tem como comparar qual é melhor.

Legal seria você tomar os dois juntos, se a grana tiver curta vai de creatina pois é mais barata. No2 de qualidade está na média de R$180(NO2 da Universal que é de fácil acesso aqui no Brasil.)