Rhyu 4 Postado Março 19, 2012 às 23:28 Postado Março 19, 2012 às 23:28 Idade: 20 Altura: 1.80 Peso: 77kg Tempo de treino: 2 anos Objetivo: Hipertrofia Rotina FB3X Leg Press Stiff Supino Desenvolvimento Militar Barra fixa Pullover Isolador de biceps isolador de triceps Não tem agachamento pois não tem suporte.
BKR 0 Postado Março 20, 2012 às 00:39 Postado Março 20, 2012 às 00:39 Porque nao faz levantamento terra treino de costa ta meio fraco. quantas series cada exercicio?
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora