[Fora do Modelo] Luta E Treino - Ectomorfo

[unix 43]

Galera estou a menos de 1 mês treinando, atualmente com dieta bulk.. Estou pensando em treinar kung fu das 7:30 as 9:00 e apos o kung fu ir treinar na academia.. Tera algum problema com meus ganhos? Abraços..

[Dime 13]

Acho que vai ser dificil dar 100% no treino. E tera de se alimentar muito mais.

[unix 43]

Mais tipo, no caso irei fazer um pré treino + reforçado, batata doce + alguma proteina + albumina + hiper(talvez) ... e saindo do kung fu vo direto pra academia..

[Dime 13]

vc vai estar beeeeeeeeeeeem cansado.

[Visitante usuario_deletado17]

TALVEZ... Se tivesse uma alimentação entres kung fu e a academia daria pra concilar os dois numa boa.

Mas diretão assim não rola

[Gabriel.O 128]

não tem como fazer academia e kung fu em horarios diferentes?

porque tu vai querendo ou não sair cansado do kung fu

[Budega 24]

bilhonesimo topico sobre o assunto

[cclm 533]

tente fazer em dias alternados...

[Breno Holanda 123]

Por que nao faz um ABC1x (segunda, quarta e sexta) e Kung Fu nos dias OFF? (terça e quinta)

[unix 43]

o kung fu e segunda quarta e sexta...

e meu treino e justamente segunda quarta e sexta..

Vou ficar fazendo assim...:

Segunda Kung Fu

Terça - Treino Peito, Biceps e Antebraço

Quarta - Kung FU - Pernas, Ombros e Trapézio (Vou mandar whey + malto nesse intervalo)

Quinta - off (tenho compromisso)

SExta - Kung Fu - Costas e Triceps(whey + malto no intervalo)..

Fica bom?