Gordura Atrás Da Pelvis

[IParanoid 15]

Tb acho que não compensa fazer cutting com as suas medidas amigo, vc não tem o bf alto não mas saiba que se fizer um bulk depois tu vai ter que perder toda gordura que ganhou com ele + essa gordura do pelvis

[DanielJP 79]

o problema não é fazer bulk, desde que vc nao faça um bulk sujo.

[MrOlinda 0]

Vai adiantar alguma coisa fazer um clean bulk tomando termogênico? (Lipo 6 Black)

[lukao1993 1329]

Cara tenho o mesmo problema que você, eu era bem gordo quando era menor, emagreci e ai da ficou localizada nessa região, da raiva pakas haauhaushU. Mas faça um bulking, se fizer cutting vao secar demais, só tente subir o peso controla do bem o bf, cara e nao tome termigenico, foque uma coisa de cada vez, cresce depois seca tudo.

[roxloljapa 86]

Vai adiantar alguma coisa fazer um clean bulk tomando termogênico? (Lipo 6 Black)

Não, já que em bulk suas calorias são maiores que sua TMB (Taxa metabólica basal), usar algum termogenico vai acelerar seu metabolismo, fazendo que gaste mais calorias, um é contrario do outro.

Se eu fosse você faria um bom bulk, clean de preferencia, depois que tiver um shape que goste, parte para o cutt, com isso seu BF em geral diminui, inclusive essa da pelvis.

Abraços.

[MrOlinda 0]

Ok, vou fazer isso mesmo, clean bulk. Mas com quantos % mais ou menos de gordura devo começar o cutting? E será muito difícil a perda na área da pelvis ou será normal de uma forma geral? Abraço!

[DanielJP 79]

é uma gordura localizada e pelo q vc descreve é a que esta te dando mais trabalho para eliminar.E como todos nós sabemos, pra perder gordura sem sacrificar massa magra vc vai precisar (qd entrar em cutting) de ingerir muita proteina e vai ter q treinar duro na academia.Se vc é daqueles q treina até o ultimo suspiro, com certeza não será problema eliminar essa gordurinha lazarenta, pode botar fé.