Dúvida Geral De Suplementação!

[mr.floyd 9]

mano vo te falar se vc n tem uma grana p gastar cm suplementos então nem compre nehum suplementos mano de marca nacional agr se vc tiver algum dinheiro sobrando vae e compra um Whey protein da universal mano nem vira vc ficar tomando esses suplementos de marca nacional e não se eskeça de comer direitinho e dormir 8 hrs por dia e treinar certo....

ou se vc não tiver dinheiro pega e compra uma cartela de ovo e tomar 10 ovos de manhã e 10 a noite antes de dormir...mas tem q ser crua.

OBS : TOME SOMENTE A CLARA DO OVO TIRA A GEMA DO OVO NÃO SE PODE TOMAR A GEMA DO OVO CRUA POR CAUSA DE INFCÇÃO ENTÃO SO TOMA A CLARA DO OVO TIRANDO A GEMA DAE VC COLOCA NO PRATO E BATE CM UM GARFO E TOMAR MANO SE QUISER COLOCA UM POCO DE AÇUAR P FICAR MELHOR AT+

defecou pela boca

Editado Março 25, 2012 às 18:20 por mr.floyd

[Uabit y 0]

Vlw, achou que vou comprar os seguintes suplementos:

- Whey Protein - ON

- Creatina - Universal ou ON?

- Dextrose - dizem que é tudo igual ;x

[Dan Hibiki 75]

Vlw, achou que vou comprar os seguintes suplementos:

- Whey Protein - ON

- Creatina - Universal ou ON?

- Dextrose - dizem que é tudo igual ;x

Mas e a dieta? ter dia muito corrido não é desculpa para ter dieta ruim.

Editado Março 25, 2012 às 21:53 por Dan Hibiki

[Uabit y 0]

Mas e a dieta? ter dia muito corrido não é desculpa para ter dieta ruim.

Vou organiza-la tb!

Vlw a tds por me ajudarem ;D